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実体験の記録

先週は沖縄に行って、いっぱい歩いたり、そんなFitbit生活を満喫出来た週だったのですが、そんな疲れが出てきたのか、この週から風邪が悪化してしまいまして、ちょっと厄介な状態です。 暑くなったりかと思えば、寒くなったり、体調管理もお気をつけく ...

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実体験の記録

実際Fitbitを使って、健康的な生活が遅れるのか、アクティビティの記録となります。 今週はですね。 1泊でしたが、沖縄へ行ってきましたので、1日は移動の為結構歩き、1日はちょっと少なめでした。 LCCだった事もあり、飛行場って想像以上に歩 ...

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実体験の記録

だいぶ春らしく温かい日がやって来ましたが、先週は結構お天気が荒れ荒れの日が続きましたね。 そんな中でも、ちゃんとウォーキングに行ってきました。 雨にも打たれたりw 朝のウォーキングは、日の出が見られて結構楽しい一時でもあります。 すれ違う人 ...

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実体験の記録

春になってサクラが咲いたかと思えば、何やら不安定にお天気になってしまい、せっかくのお花見シーズンも少し残念な感じでしたね。 先日の日曜日は、晴れた日を狙って、公園へ行ってきました。 チューリップまつりが開催された公園で、沢山のチューリップに ...

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実体験の記録

春になりサクラの開花とともに少し温かくなったかな?と思ったのですが、桜の開花が終わる頃には、また冬に逆戻り。 少しお天気が悪い季節が続いていますね。         合計歩数:89,496歩 合計距離:65.77km 合計回数:53階 合計 ...

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実体験の記録

少しずつ温かくなっていき、いよいよFitbitシーズン到来と言う時期でもありますね。 朝ウォーキングに出かけても、冷え込みはなくなっていく感じがします。 合計歩数:115,268歩 合計距離:85.37km 合計回数:31階 合計消費カロリ ...

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実体験の記録

皆様Fitbit生活エンジョイしていますか? 最近はFitbitアプリの方に、競争機能がついたことで、Fitbitアプリから通知が賑やかで、歩かなきゃ!と思う日々でもあります。       合計歩数:96,800歩 合計距離:71.18km ...

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実体験の記録

何かと慌ただしく、Fitbitの記事を執筆出来ておりませんが、明日位にも、心拍数の関しての記事が執筆出来ればと思います。 合計歩数:80,992歩 合計距離:59.52km 合計階数:46階 合計消費カロリー:22,858Kcal 体重変化 ...

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実体験の記録

Fitbitを利用して体重変化がすくすく成長中ですが、皆さん冬のウェイトトレーニングいかがしていますか? 合計歩数:112,855歩 合計距離:84.93km 合計階数:53階 合計消費カロリー:24,148Kcal 体重変化:0.5kg ...

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実体験の記録

ついに2月も終わってしまいましたが、皆さま体重管理は進んでおりますでしょうか? 私は一生懸命歩いている方だと思いますが、なかなか思うように…。     合計歩数:112,022歩 合計距離:84.13km 合計階数:66階 合計消費カロリー ...

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実体験の記録

Charge HRを戻してしまい、今はZIPで楽しく歩数をカウントしていますが、今回は少しばかり上昇値が高まっています。 合計歩数:85,032歩 合計距離:77.38km 合計消費カロリー:23,120Kcal カロリー収支:–5526 ...

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実体験の記録

新型のchargeHRも壊れてしまい、ちょっとショックな1週間でしたが、またFitbit ZIPでボチボチ行こうかと思います。 まだchargeの頃のデータとなります。       合計歩数:104,579歩 合計距離:77.38km 合計 ...

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実体験の記録

少しずつ冷たい風も収まりウォーキングが捗る季節になってきました。 久々に今朝は朝からウォーキング行ってきましたよ。       合計歩数:108,674歩 合計距離:73.80km 合計階数:7階 合計消費カロリー:19,835Kcal カ ...

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実体験の記録

ウォーキングは再開出来たのですが、なかなか結果に現れないです。 どうなっちゃったのでしょうかw 合計歩数:99,668歩 合計距離:65.88km 合計消費カロリー:18,430Kcal カロリー収支:--3670 体重変化:0.1kg お ...

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実体験の記録

自分の子供の入院やらお天気が悪くて、今週はなかなか動けませんでした。 明日?明後日から頑張りたいと思います。   合計歩数:85,401歩 合計距離:56.44km 合計消費カロリー:17,712Kcal カロリー収支:-2995 体重変化 ...

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実体験の記録

何やら色々都合が入り全く進まない状態が続いていますが、今週は一回もウォーキングにいけていません。 明日も明後日も無理かも? ということで今週のアクティビティです。 合計歩数:112,123歩 合計距離:74.04km 合計消費カロリー:18 ...

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実体験の記録

寒い日が続いていますが、今週も毎日歩きに行くことが難しい日が続いていますね。 もう少し温かくなってほしいものです。 合計歩数:94,545歩 合計距離:62.44km 合計消費カロリー:18,610Kcal カロリー収支:-4975cal ...

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実体験の記録

この時期はなかなか運動ができなくなってしまいましたね。 何とかして、また前のように活動的になりたいものです。 合計歩数:108,854歩 合計距離:73.47km 合計消費カロリー:20,658Kcal カロリー収支:-5287cal 体重 ...

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実体験の記録

今週は身内の病院などでバタバタしてしまい、後半は自分が風邪をひいてしまい、なかなかできませんでした。 昨日からまた復活したので、がんばりぞい! 合計歩数:37,653歩 合計距離:24.95km 合計消費カロリー:16,115Kcal カロ ...

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実体験の記録

だんだん冬のあらしが厳しくなってきた、12月中旬、結構頑張りましたが、何日かお腹が冷えて大変な思いもしましたorz 合計歩数:119,224歩 合計距離:82.00km 合計消費カロリー:22,127Kcal カロリー収支:-6129Kca ...

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実体験の記録

このブログの更新開始日記念スべき、第一号の掲載となります。 合計歩数:106,920歩 合計距離:72.26km 合計消費カロリー:20,667Kcal カロリー収支:-5730Kcal 体重変化:0kg 先日DNA検査を受けてみたのですが ...