実体験の記録

2015年1月15日のアクティビティ

何やら色々都合が入り全く進まない状態が続いていますが、今週は一回もウォーキングにいけていません。 明日も明後日も無理かも? ということで今週のアクティビティです。 合計歩数:112,123歩 合計距離:74.04km 合計消費カロリー:18…

2015年1月9日のアクティビティ

寒い日が続いていますが、今週も毎日歩きに行くことが難しい日が続いていますね。 もう少し温かくなってほしいものです。 合計歩数:94,545歩 合計距離:62.44km 合計消費カロリー:18,610Kcal カロリー収支:-4975cal …

2014年12月31日のアクティビティ

この時期はなかなか運動ができなくなってしまいましたね。 何とかして、また前のように活動的になりたいものです。 合計歩数:108,854歩 合計距離:73.47km 合計消費カロリー:20,658Kcal カロリー収支:-5287cal 体重…

2014年12月24日のアクティビティ

今週は身内の病院などでバタバタしてしまい、後半は自分が風邪をひいてしまい、なかなかできませんでした。 昨日からまた復活したので、がんばりぞい! 合計歩数:37,653歩 合計距離:24.95km 合計消費カロリー:16,115Kcal カロ…

2014年12月17日のアクティビティ

だんだん冬のあらしが厳しくなってきた、12月中旬、結構頑張りましたが、何日かお腹が冷えて大変な思いもしましたorz 合計歩数:119,224歩 合計距離:82.00km 合計消費カロリー:22,127Kcal カロリー収支:-6129Kca…

2014年12月9日のアクティビティ

このブログの更新開始日記念スべき、第一号の掲載となります。 合計歩数:106,920歩 合計距離:72.26km 合計消費カロリー:20,667Kcal カロリー収支:-5730Kcal 体重変化:0kg 先日DNA検査を受けてみたのですが…