
遊べる施設へ行ってみました!マイナス1.1kgの2015年12月06日
12月に入りすっかり寒いです。 そんなことを毎回言っているような気がしますけど、Fitbitも師走で大忙しなのか、メールがなかなか届かないのです。 そんなことを言っていたら、週末まで、アクティビティのメールが来ません。 もう届かなのかな?と ...

寒くなってきましたね!マイナス0.3kgの2015年11月29日
ついに12月に突入し、寒い季節になってきましたね。 ついに師走に入り、このまま来年まで持ち越しにしたいくらい、あれこれやることが増えてきています。 そんな日はやっぱり温かい、のっぺい汁は我が家の、この時期の定番メニューでもあるのですが、 ...

冬ごもり前にすくすく成長!プラス0.8kgの2015年11月22日
皆様冬になったFitbit生活楽しんで居ますか? 最近はですね。夜のウォーキングで、時々怖い思いをしてしまいましたので、腕にはめられるように、こんなものを買ってみました。 こちらですね。 LED セーフティーバンドって言うそうですけど、点灯 ...

油断大敵!プラス0.4kgの2015年11月15日
11月に入りだんだん寒くなってくるのかと思いきや、これまた温かい日が続く不思議な季節で、今年も暖冬になるのでしょうかね? そんな食欲が永遠につづいてしまっているんじゃ無いかって思える、今日このごろ…。 先日大阪府吹田市にオープンしま ...

天候悪化でしばしの休息!プラマイ0kgの2015年11月8日
11月に入り、今年も残り2ヶ月を切ってしまいましたね。 Fitbitは楽しく続けられていますけど、流石に雨の日までのウォーキングまでは辞めてしまいました。 そんな中、雨の日が続くと、全く動けなくなり、もう4日目となっています。 そん ...

健康診断後の油断大敵!プラス0.5kgの2015年11月1日
今年も次に11月に突入してしまいましたね。 11月といえば、ドンドン寒くなっていきまして、ウォーキングも難しいタイミングですね。 あれこれ家族の者の行事もありまして、外食に行く機会がありまして、先日終わった健康診断で、つい油断大敵な ...

マイナス0.4kg秋のお祭りの2015年10月25日
皆様Fitbitライフもいよいよ冬の陣が迫ってきていますが、ちゃんとウォーキングができていますか? 最近ウォーキングをしていても、すれ違う人の数が減ってきているように感じます。 10月になりますと、あれこれお祭り日和となりま ...

マイナス1.4kgでも体調悪化の2015年10月11日
ウォーキングの夏が終わり、いよいよ秋。 しかも、肌寒い季節到来となってきました。 寒い日のウォーキングの場合、上着も早めに長袖にする事が体調悪化を防ぐこつかと思いますが、寒さが増中、久々に体調悪化を迎えています。 皆様はお体の具 ...

下がったと思ったら増加の2015年10月04日
早いもので2015年もいよいよ10月に入りましたね。 衣替えの季節となり、ウォーキングも時間帯によっては、とっても寒い季節となりました。 少しずつ冬用のジャージなどに着替えつつある10月のアクティビティです。 先日滝のある所 ...

Charge HRの心拍計を Runtasticと活用出来ないかな?

マイナス1.0kgの夕飯ガマンの2015年09月27日編
色々やることがあったシルバーウィークだったのですが、気がつけばシルバーウィークも終わり。 ちょっと楽しい思い出もいっぱい出来たお休みでしたけど、その後はスーパームーンで夜がちょっと明るい日々でしたね。 今年はスーパームーンが上手く撮影出来な ...

マイナス0.7kgのシルバーウィーク 2015年09月20日編
長い長いシルバーウィークもいよいよ終わりが見えてきましたけど、連休だった皆様はどこかお出かけしましたか? 自分も1日だけですが、お出かけ出来る機会がありまして、家族で牧場まで遊びに行ってきました。 本当お天気の良いシルバーウィークで ...

マイナス0.5kg 秋晴れの2015年09月13日
雨の台風の後は、なかなか気持ち良い秋晴れが続いていますけど、今度は朝晩の冷え込みが増してきましたね。 そろそろ秋…。 そして、気がつけば冬に突入しそうです。 そんな秋なのですが…。 すっかり食欲の秋…。美味しい食べ物の魅力も満載ですよね。 ...

プラス1kg雨の合間にウォーキング!2015年09月06日
ここの所本当雨が多すぎて、もう雨にはいやいやしそうなのですが、ちなみに秋の季節に雨の日が多い事を「秋霖」と言うそうです。 そんな先週末は、金曜日・土曜日と雨が一休みをしてくれましてね。 久々にウォーキングも頑張りました! やっとウォーキング ...

雨の日でもFitbitを!2015年08月30日
お盆も過ぎた頃から、涼しい日が多いことは嬉しいのですが、少しずつ雨の日が増えてきまして、なかなかウォーキングに行けない日が続いています。 1年くらい前は雨の日でも、お構いなしに行っていたのですが、体調を壊す経験をしてからは、少し控えめにして ...

少しずつ涼しくなってきましたね!2015年08月23日
少しずつ朝晩が涼しくなってきまして、エアコンも必要なくなってきましたね。 我が家はリフォーム工事をしているので、実はエアコンは塞がれてしまい、扇風機で凌いだ8月後半でもあります。 昨日の台風の影響もあるのか、また暑さは戻ってきましたが、確実 ...

不安定なお天気!の中でもウォーキング2015年08月16日
皆様Fitbitライフを楽しんでいるでしょうか? お盆休み期間中はとってもお天気が良かったのですが、ご近所にて不幸があるなど、お手伝い等でウォーキングはお休み。 そんな1週間でもありました。 たまには違うコースもいいのかな?と思いつつも、取 ...

体重増加が止まらないプラス0.2kg 2015年08月02日
ちょっと前まではいつまで雨が降るのだろう?と思っていたのですが、今度はこの暑さいつまで続くのだろう?と言う、何ともわがままな事ばかり言っております。 そんなウォーキング日和を通り越して、少し危険な暑さの中、皆様歩く事ができていますか? ...

何故か体重増え続ける!プラス0.7kg 2015年07月26日
皆様梅雨明けもほぼ日本中に蔓延しました7月の下旬。 ついに!ウォーキング日和だ!と歩いているのですが、本当暑い日が続いていますね。 自分は朝5時頃ウォーキングをしているので、夏でも一番暑くない時間帯だと思います。 日中などは本当お気をつけく ...

梅雨のウォーキング!2015年07月19日
我が地域でもやっと梅雨が明けましたが、梅雨の最中のアクティブティとなります。 雨の日はなかなかウォーキングも行けず、本当やっち梅雨明けが待ち遠しかったです。 先日までまだ、エアコンは必要無いなぁ~と思っていたのですが、さすがに皆さんも夜寝る ...

すっかり暑い日が続いていますね!プラス0.3Kgの2015年07月10日
皆さんちゃんと歩いていますか? 毎日本当暑い日が続いていますけど、こんな暑い日に歩きに行くと偉いことになりそうで、ある意味怖いですね。 いつも歩いている時間帯は、一番涼しい時間帯なので、それほど暑さは忘れられそうですが、まだまだ暑い日が続き ...

雨の日は歩くのもままならず!プラス0.1kgの2015年07月05日
皆様Fitbit生活頑張っていらっしゃりますか? 本格的に梅雨に入り、すっかり行く気力も少なめなのですが、晴れた日の朝は、元気よくウォーキングをしております。 そろそろ雨の日も飽きてきましたね。 2015年06月29日 から 2015年07 ...

すくすく成長中!プラス0.7 kgの2015年06月28日
皆様梅雨の日、どのようなFitbit生活を楽しんでいますか? 今朝もFitbitをしっかり整え、ウォーキングに出かけるぞ!と意気込んだものの、雨が降っていて、ウォーキングは中止になりました。 以前無理して、飛び出て、お腹を緩くして、大変でし ...

食べ物の改善も進めましょう!プラス0.0 kgの2015年06月21日
梅雨入りをしてからと言うもの、晴れる日もあるけれど、雨の日もある、すっかり難しい季節ですね。 そんな季節でも、ウォーキングしている人達もよく見るようになり、ウォーキング日和な季節なのかもしれません。 皆さんはスポーツ楽しんで居ますか? 先日 ...

一気に成長!プラス0.2 kgの2015年06月14日
カラッと気持ち良い日々が続いていた6月もあっと言う間に、梅雨入りしてしまい、雨の日もしくは、ジメジメした1日となっております。 そんな日でも雨が降らなければ、ウォーキング日和が続いていて、比較的ウォーキングも順調につづいています。 我が地域 ...

健康に戻ってすくすく成長!プラス0.5 kgの2015年06月07日
やっと風邪も落ち着いた!と思った途端、今度は梅雨入りなんてニュースが入ってきました。 我が地域では、例年通りでもあるそうですが、去年よりは4日遅めの梅雨入りだそうです。 そんな病み上がりのウォーキングも丸々楽しめたのも1週間で終わりかな。 ...

またぶり返しました!マイナス0.1 kgの2015年05月29日
今の風邪は長引く風邪に巻き込まれ、実はまた再発をしかけていましたため、この週も後半はウォーキングをお休みすることにしました。 こうやって執筆している今も、まだ鼻声でして、なかなか脱出出来ない状態です。 小さいこどもが居ると、本当最新型の風邪 ...

最近の風邪は咳が長引くそうです!プラス0.1 kgの2015年05月24日

病み上がりからのリハビリ!マイナス0.5 kgの2015年05月17日
連休中の風邪も少しずつ良くなりまして、病み上がりは無理してウォーキングを再開しないで、とりあえず1週間は様子見をすることになりました。 寝ている時より、だいぶ動くようになりましたが、まずは少しずつリハビリ的な感じで、アウトランダーPHEVを ...

風邪をこじらせました 2015年05月04日 から 2015年05月10日のアクティビティ
この週は風邪をこじらせてしまいまして、久々にウォーキングはお休みの期間とすることにしました。 実はまだ治っていないのですが、日中もお布団でゴロゴロしていたので、一番歩かなかった週にもなります。 栄養ドリンクを飲んでしっかり治した ...