実体験の記録

何かと慌ただしく、Fitbitの記事を執筆出来ておりませんが、明日位にも、心拍数の関しての記事が執筆出来ればと思います。 合計歩数：80,992歩 合計距離：59.52ｋｍ 合計階数：46階 合計消費カロリー：22,858Kcal 体重変化 ...

Fitbitを利用して体重変化がすくすく成長中ですが、皆さん冬のウェイトトレーニングいかがしていますか？ 合計歩数：112,855歩 合計距離：84.93ｋｍ 合計階数：53階 合計消費カロリー：24,148Kcal 体重変化：0.5ｋｇ ...

ついに2月も終わってしまいましたが、皆さま体重管理は進んでおりますでしょうか？ 私は一生懸命歩いている方だと思いますが、なかなか思うように…。 　 　 合計歩数：112,022歩 合計距離：84.13ｋｍ 合計階数：66階 合計消費カロリー ...

Charge HRを戻してしまい、今はZIPで楽しく歩数をカウントしていますが、今回は少しばかり上昇値が高まっています。 合計歩数：85,032歩 合計距離：77.38ｋｍ 合計消費カロリー：23,120Kcal カロリー収支：–5526 ...

2015年2月14日

新型のchargeHRも壊れてしまい、ちょっとショックな1週間でしたが、またFitbit ZIPでボチボチ行こうかと思います。 まだchargeの頃のデータとなります。 　 　 　 合計歩数：104,579歩 合計距離：77.38ｋｍ 合計 ...

2015年2月14日

少しずつ冷たい風も収まりウォーキングが捗る季節になってきました。 久々に今朝は朝からウォーキング行ってきましたよ。 　 　 　 合計歩数：108,674歩 合計距離：73.80ｋｍ 合計階数：7階 合計消費カロリー：19,835Kcal カ ...

2015年2月14日

ウォーキングは再開出来たのですが、なかなか結果に現れないです。 どうなっちゃったのでしょうかｗ 合計歩数：99,668歩 合計距離：65.88ｋｍ 合計消費カロリー：18,430Kcal カロリー収支：--3670 体重変化：0.1ｋｇ お ...

2015年2月14日

自分の子供の入院やらお天気が悪くて、今週はなかなか動けませんでした。 明日？明後日から頑張りたいと思います。 　 合計歩数：85,401歩 合計距離：56.44ｋｍ 合計消費カロリー：17,712Kcal カロリー収支：-2995 体重変化 ...

2015年2月14日

何やら色々都合が入り全く進まない状態が続いていますが、今週は一回もウォーキングにいけていません。 明日も明後日も無理かも？ ということで今週のアクティビティです。 合計歩数：112,123歩 合計距離：74.04ｋｍ 合計消費カロリー：18 ...

2015年2月14日

この時期はなかなか運動ができなくなってしまいましたね。 何とかして、また前のように活動的になりたいものです。 合計歩数：108,854歩 合計距離：73.47ｋｍ 合計消費カロリー：20,658Kcal カロリー収支：-5287cal 体重 ...

2015年2月14日

今週は身内の病院などでバタバタしてしまい、後半は自分が風邪をひいてしまい、なかなかできませんでした。 昨日からまた復活したので、がんばりぞい！ 合計歩数：37,653歩 合計距離：24.95ｋｍ 合計消費カロリー：16,115Kcal カロ ...

2015年2月14日

だんだん冬のあらしが厳しくなってきた、12月中旬、結構頑張りましたが、何日かお腹が冷えて大変な思いもしましたorz 合計歩数：119,224歩 合計距離：82.00ｋｍ 合計消費カロリー：22,127Kcal カロリー収支：-6129Kca ...

寒い日が続いていますが、今週も毎日歩きに行くことが難しい日が続いていますね。 もう少し温かくなってほしいものです。 合計歩数：94,545歩 合計距離：62.44ｋｍ 合計消費カロリー：18,610Kcal カロリー収支：-4975cal ...

このブログの更新開始日記念スべき、第一号の掲載となります。 合計歩数：106,920歩 合計距離：72．26ｋｍ 合計消費カロリー：20,667Kcal カロリー収支：-5730Kcal 体重変化：0ｋｇ 先日DNA検査を受けてみたのですが ...