最近は晴れが安定しないですね! 2017年2月5日のアクティビティ

皆さんしっかり歩けていますか?最近はお天気が悪い日が続いたり、自分がウォーキングの時間だけ、雨がふっていたり、なかなかウォーキングが捗っていない今日このごろです。
 
しかも、先日は節分で、太巻きも頂いちゃいましたし、お米食べちゃったのですよね。
 
 

 
お天気の良い日を計らっては、ウォーキングを続けていますけど、お天気の良い日は青空できれいなのに…。
 
雨の日は雪混じりだったり、急に雪がふったりね。
 
 
今週のアクティビティはこちらです。 
 

 
合計歩数:71,933 歩
合計距離:45.92 km
合計回数:76 階
平均消費カロリー/日:2,916 Kcal
体重変化:0.1kg
平均睡眠時間:6時間56分

と言う結果になりました。 
 
 
今週のアクティビティから、メールの内容が変わっちゃいましたね。
新しいダッシュボードと同じデザインのメールになりました。
 
 

節分の日お米をだべ過ぎちゃったので、大丈夫かな?と心配になりましたけど、ほぼ1週間おきにしか体重を測っていないので、むしろそう言う方法で効果があるのかもですね。
 
 
糖質制限をしてから、着実に体重が下がってきています。
これで今年の健康診断では、相談医の人からも、継続ですよって言われそうです。

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