最近は晴れが安定しないですね！ 2017年2月5日のアクティビティ
皆さんしっかり歩けていますか？最近はお天気が悪い日が続いたり、自分がウォーキングの時間だけ、雨がふっていたり、なかなかウォーキングが捗っていない今日このごろです。
しかも、先日は節分で、太巻きも頂いちゃいましたし、お米食べちゃったのですよね。
お天気の良い日を計らっては、ウォーキングを続けていますけど、お天気の良い日は青空できれいなのに…。
雨の日は雪混じりだったり、急に雪がふったりね。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：71,933 歩
合計距離：45.92 ｋｍ
合計回数：76 階
平均消費カロリー／日：2,916 Kcal
体重変化：0.1ｋｇ
平均睡眠時間：6時間56分
と言う結果になりました。
今週のアクティビティから、メールの内容が変わっちゃいましたね。
新しいダッシュボードと同じデザインのメールになりました。
節分の日お米をだべ過ぎちゃったので、大丈夫かな？と心配になりましたけど、ほぼ1週間おきにしか体重を測っていないので、むしろそう言う方法で効果があるのかもですね。
糖質制限をしてから、着実に体重が下がってきています。
これで今年の健康診断では、相談医の人からも、継続ですよって言われそうです。