ちょっとした息抜きが失敗！2017年2月26日のアクティビティ
皆様しっかりウォーキングが続いていますか？
何かと忙しいのもあったりますが、お天気がいい日に限って、ウォーキングをする時間から、お仕事だったり…。
最近はですね。
低糖質パンを自分で作ってみまして、ホームベーカリーで焼いてみました。
粉やバターの値段を考えると、ローソンで買った方が、やっぱり安上がりかな？と思いますけど、時々こういうこともやらないとね。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：50,773 歩
合計距離：32.1 ｋｍ
合計回数：61 階
平均消費カロリー／日：2,687 Kcal
体重変化：+0.7ｋｇ
平均睡眠時間：6時間48分
と言う結果になりました。
しっかり睡眠が取れますが、今週・先週とともに歩くことが出来ず、歩数が減ってしまいました。
少し心の休息も必要かな？と思いつつも、余裕をカマしていたらですね。
絶賛リバウンド中です。
この記事を執筆している翌日からしっかりウォーキングを予定していますが、来週の結果も散々なので、時にはリフレッシュの中休みもひつようですね。