
桜もあっと言う間でしたね!今週の金曜日の投稿はお休みします
先日桜が見頃となったので、近所の桜のスポットでお花見に行ってきましたが、その次の次の日には、葉桜が目立ってきて…。 本当桜の季節というのは短いですね。っていいますか、それだけ今年は暖かくなるのが早いのかな? 今年の花粉も本当く ...

ダンベル買って継続中の!2018年3月25日のアクティビティ
筋トレを初めて3週間目、そろそろ筋肉痛とかは無くなってきており、少しずつトレーニング回数を上げていく方法に方向を向けている今日このごろ。 地元の桜で有名な所も少しずつ桜が咲き始めてきました。 見頃はこの週末か次の週末ってなりそ ...

【速報】fitbit ionic がAmazonの春のセールでお値打ちになってます
2018年3月25日限定のようですが、通常価格より3,000円くらい、Fitbit ionicがお値打ち価格で、販売されています。 数量限定のタイムセールではなく、1日限定のセールですので、激安と言うことでは無いのですが、Amazonではセ ...

週3日の筋トレ開始!2018年3月18日のアクティビティ
私のウォーキング生活も、だいぶ落ち着いてきてしまい、最近は月水金の筋トレをやっています。 コース的には40~50分のコースで、上半身・下半身という感じで、その部位ごとに筋トレをしているコースとなっています。 でも…。 実際に筋 ...

筋力トレーニングをはじめました!2018年3月11日のアクティビティ
気がつけば春一番も吹き荒れ、ついに春の訪れとともに、花粉が暴れ始めてきている今日このごろ... 最近はウォーキングから筋力トレーニングに切り替え、早速早くも筋肉痛の嵐との戦い…。 ようやくその筋肉痛とも開放されてきている感じがします。 ...

やっと筋力トレーニングをはじめました!2018年3月4日のアクティビティ
少しずつさむい季節から暖かい季節、そしてむず痒い季節がやってきましたね。 今までFitbitをやって、歩かなくちゃ!って感じで歩数ばかりに気を取られておりましたが、最近と言いますか…。 やっと最近はウォーキングで歩数を稼ぐのではなく、筋力ト ...

季節の変わり目花粉・風邪に注意の!2018年2月25日のアクティビティ
皆様暦では春になった今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか? 先日数日だけですけど、風邪をひいてしまい、それ以降、寒さがましている中の運動が少し億劫になってしまい、少しずつですが、再開しつつ、体を動かしています。 そして、日々暖かくなり、花 ...

少しずつ花粉注意報ですね!2018年2月18日のアクティビティ
寒かった日々も少しずつ日中の最高気温が高くなる日が増えてきていますね。 そろそろ梅の花も見頃じゃないかな?って思っていますけど、皆さまの地域はいかがでしょうか? 暖かくなってきた事は良いことなのですけど、少しずつ花粉との戦いの ...

さむい日が続きますが春ですね!2018年2月11日のアクティビティ
気がつけば楽しい楽しい3連休も終わってしまい、暦のうえでは春となりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。 この3連休家族で、懐かしのふるい自動販売機など、レトロなものがいっぱいある所へ遊びに行ってきまして、楽しい一時でした ...

酢飯の美味しい季節おわりましたね!2018年2月4日のアクティビティ
皆さましっかり体動かしていますか? 先日は節分とお米の美味しい季節だったのですけど、ついつい食べすぎてしまう誘惑の期間は、本当多いですね。 私は海の無い地域に住んでいるので、海産物が本当大好きで…。海鮮巻きとか美味しく食べてし ...

インフルエンザのあとは積雪です!2018年1月28日のアクティビティ
気がつけばもう1月も終わろうとしている2018年のはじめ。やっと体を動かせると思ったのもつかの間、インフルエンザ騒動のあとは、寒気到来で雪ですよ。 雪の降らない合間の日では、しっかりウォーキングなどをして、体を動かしています。 ...

インフルエンザあとでお休み後少しずつ再開!2018年1月21日のアクティビティ

インフルエンザも流行ってます!2018年1月14日のアクティビティ
いよいよIonicの発売を目前に控え、日本のアマゾンでは予約価格の値下がりが始まっていますね。 アマゾンの場合、発売前の値下がりは、全ての皆さまの購入時の値下がりにもつながります。 執筆時点では¥ 32,721となっており、アメリカで発売時 ...

冬型の気圧配置で動きにくいですね!2018年1月7日のアクティビティ
気がつけば楽しかった年末年始休暇も終わり。 お仕事始めの方に、学校はじめの方も色々いつもの生活が、少しずつ始まっていきますね。 年末年始は色々食べすぎてしまった方も、やっぱり運動を定期的に始めたい限りですね。 でも、そんなスタートの週末は、 ...

お正月こそ気をつけないと!2017年12月31日のアクティビティ
皆さま新年あけましておめでとうございます。 今年もFitbitを利用している皆さまに、素晴らしい1年になりますようにです。 今年のお正月は、地元では有名なメジャーなラーメン・甘味のスガキヤさんの福袋を買ってみました。 あのラー ...

美味しいモノ食べすぎて!私は冬眠?!2017年12月24日のアクティビティ
先日地元で500円の海鮮丼なるお店が出来まして、その頃から、また糖質制限がおかしな方向へ行ってしまい・・。 はたまた美味しいモノが多い季節やばいです。 こんなにたくさんの種類の海鮮丼が、どれもいっぱい500円嬉しい価格ですね。 ...

一気に冷え込みましたね!2017年12月17日のアクティビティ
最近Fitbitからのアクティビティメールが不安定です。 届かなかった週は、解除してまたチェックを入れるを繰り返していますけど、来週は届くのでしょうか? とにかく先週から一気に冷え込んできましたけど、皆さんのアクティビティはち ...

目標が見失いつつある!2017年12月3日のアクティビティ
最近中国の通販サイトから、色々小物を買うのが楽しくて、ついつい買っちゃっているのですけど、先日購入した帽子も、3週間くらいで届きました。 ショップによりますけど、こんな風にエアーキャップの中に入れて、潰れないようにしてくれます。 ショップご ...

やっとメールが届いた!2017年11月26日のアクティビティ

冬ごもりのように…。!2017年11月5日のアクティビティ
4枚入りのIonicの画面保護シールを購入したのですが、1回目はうまく晴れず、少しずつ剥離してしまいました。 もう一度張り直しをしました所、2枚目は完全に失敗。 3枚目の正直?って感じで、ようやくきれいに貼れました。今回は剥離もなく、普通に ...

少しずつ再開したいな!2017年10月29日のアクティビティ
腰の痛みもだいぶ引いて、少しずつ今まで通り動けるかな?と思いつつも…。まだ、冷え込んできた日々で、少し再開しつつ、時々お休みするペースで、戻していきたい状態です。 先週は研究施設の見学会がありましたので、大きな大きな研究施設を ...

腰痛再発でお休みの1週間!2017年10月22日のアクティビティ
気がつけばionicをもちはじめて、もうすぐ3週間。すっかり身につけている自分としては、運動するぞ!って気合が入るばかり。 でも…。 やらかしてしまいました。 ちょっと朝寝不足で朝食後、ゴロゴロ朝寝しちゃっていたのです。 タブ ...

転倒で早くもfitbit ionicに傷が!2017年10月15日のアクティビティ
絶賛増量中の私の体でもありますけど…。 今年は何とか下がるタイミングをいつまでも維持させたいけど、本当この世の中美味しいものばかり…。 先日家族で、地元のテーマパークにて開催しているソンビイベントを歩いてきました。 遊園地内を1時間半くらい ...

食事の見直しがおもったより進まない今日!2017年10月8日のアクティビティ
気がつけばもう10月。 はやいもので、今年もあと3か月を切ってしまいましたが、私の年間の体重のグラフを見ていると、年明けから一気に落ちて、また10か月くらい少しずつ上がっていく。 まさに観覧車のような運命を辿っています。 タイ ...

そろそろ冬の準備ですね!2017年10月1日のアクティビティ
9月もあっと言う間に終わってしまい、10月へ突入しましたが、お彼岸が明けた途端、本当に朝晩冷え込み始めてみましたね。 日の出前のランニングも、少しずつ長袖に変わっていきました。 先日牧場型のテーマパークに遊びに行ってきましたけ ...

冬は痩せやすく?夏は太りやすい!2017年9月24日のアクティビティ
皆さんの地域はこの先週、お天気が良かったですか? 私の地域も3連休中の台風騒ぎもなくなり、一気に運動会にもってこいのお天気…。 良い日でしたというか、暑すぎでした。 なかなか体重が下がらない今日このごろ 筋力トレーニングをやっ ...

迷走中!2017年9月17日のアクティビティ

Fitbit Flyerは気合を高める最終兵器になるのか?!
今年の秋発売を予定しているFitbitの新機種が発表されまして・・・。 1.新しいウェアラブル端末(ionic) 2.イヤフォン(Flyer) 3.体重計(Aria2) の3機種がもうすぐ発売を予定しています。 噂では10月10日くらいとの ...

リバウンドが止まらない!2017年9月10日のアクティビティ
すっかり糖質制限を始めた頃の体重を飛び越えて、戻り大回しそうな勢いの中、皆様ウォーキングとかランニングとか頑張っていますか? 私も程よくやっていたのですが、最近は雨の影響で少しお休むムードとなっております。 と色々原因を考えていたの ...

気温の変化ご注意ください!2017年9月3日のアクティビティ
昨年の冬・・・。 糖質制限を始めた頃は、本当おおおおって感じで、良いグラフを描き出したのですが、自分の解釈が入りだしてからなのか、うまく行かなくなり…。 この夏も美味しい物を食べてしまったこのこの頃…。 あはははっはははああ と笑ってばかり ...