実体験の記録

一気に冷え込みましたね!2017年12月17日のアクティビティ

最近Fitbitからのアクティビティメールが不安定です。 届かなかった週は、解除してまたチェックを入れるを繰り…

目標が見失いつつある!2017年12月3日のアクティビティ

最近中国の通販サイトから、色々小物を買うのが楽しくて、ついつい買っちゃっているのですけど、先日購入した帽子も、…

やっとメールが届いた!2017年11月26日のアクティビティ

ここのところ今週のアクティビティが執筆できなかったのですが、それはFitbitからのメールが届かなくなったため…

冬ごもりのように…。!2017年11月5日のアクティビティ

4枚入りのIonicの画面保護シールを購入したのですが、1回目はうまく晴れず、少しずつ剥離してしまいました。 …

少しずつ再開したいな!2017年10月29日のアクティビティ

腰の痛みもだいぶ引いて、少しずつ今まで通り動けるかな?と思いつつも…。まだ、冷え込んできた日々で、少し再開しつ…

腰痛再発でお休みの1週間!2017年10月22日のアクティビティ

気がつけばionicをもちはじめて、もうすぐ3週間。すっかり身につけている自分としては、運動するぞ!って気合が…

転倒で早くもfitbit ionicに傷が!2017年10月15日のアクティビティ

絶賛増量中の私の体でもありますけど…。 今年は何とか下がるタイミングをいつまでも維持させたいけど、本当この世の…

食事の見直しがおもったより進まない今日!2017年10月8日のアクティビティ

気がつけばもう10月。 はやいもので、今年もあと3か月を切ってしまいましたが、私の年間の体重のグラフを見ている…

そろそろ冬の準備ですね!2017年10月1日のアクティビティ

9月もあっと言う間に終わってしまい、10月へ突入しましたが、お彼岸が明けた途端、本当に朝晩冷え込み始めてみまし…

冬は痩せやすく?夏は太りやすい!2017年9月24日のアクティビティ

皆さんの地域はこの先週、お天気が良かったですか? 私の地域も3連休中の台風騒ぎもなくなり、一気に運動会にもって…

迷走中!2017年9月17日のアクティビティ

先週の3連休如何お過ごしでしたか?こちらは運動会が中止になるなど、色々予定変更があったり…。 でも、コースが外…

Fitbit Flyerは気合を高める最終兵器になるのか?!

今年の秋発売を予定しているFitbitの新機種が発表されまして・・・。 1.新しいウェアラブル端末(ionic…

リバウンドが止まらない!2017年9月10日のアクティビティ

すっかり糖質制限を始めた頃の体重を飛び越えて、戻り大回しそうな勢いの中、皆様ウォーキングとかランニングとか頑張…

気温の変化ご注意ください!2017年9月3日のアクティビティ

昨年の冬・・・。 糖質制限を始めた頃は、本当おおおおって感じで、良いグラフを描き出したのですが、自分の解釈が入…

夏も終わりですね!2017年8月27日のアクティビティ

皆さんの夏はどんな感じでしたか? 何かあれこれやっていたら、あっと言う間に終わってしまった、感じのする夏でした…

お盆は大変な試練でした!2017年8月20日のアクティビティ

ある種あっと言う間でした、お盆期間でもありましたが、みなさんはどのようなお休みを過ごされましたか?   ひまわ…

ついつい食べ過ぎちゃう連休!2017年8月13日のアクティビティ

気がつけばもうお盆休み終わっちゃう、今日このごろ…。後半はお天気が悪くなってしまい、運動どころではなくなってし…

夏到来!台風も到来!2017年8月6日のアクティビティ

少しずつただの10kmインターバル早歩きから、5kmくらいのインターバルランニングに切り替えてから、もうすぐで…

俺はリバウンド王になる?!2017年7月30日のアクティビティ

今年の夏は相変わらず雨のふる日と、カラッと暑い日の繰り返しで、何とも過ごしづらい日々って感じですね。     …

ランニングって筋トレじゃないの?!2017年7月23日のアクティビティ

暑い暑い日?それとも雨が降って、ジメジメの日? 相変わらずここ数年の夏のお天気はスッキリしない感じですよね。 …

なかなか思い通りいかない夏!!2017年7月16日のアクティビティ

皆さん3連休如何でしたか? 地元では近くの市場にて、一般開放がありまして、家族みんなで行ってきましたが、野菜、…

やっぱり食生活が大切!2017年7月9日のアクティビティ

低糖ブームは長らく続く安定した生活週間へ?? ローソンさんのブランパン以外にも、スーパーマーケットにも、パスコ…

リバウンド気味な今日このごろ!2017年7月2日のアクティビティ

暑い暑い夏。 いよいよ運動の季節到来でもありますが、今年の梅雨は、なかなか激しくなってきていますね。   1年…

ウォーキング方法を変更しました!2017年6月24日のアクティビティ

2~3年近くやってきたウォーキングですが、少しずつ少しずつ距離が伸び、現在は10kmのウォーキングになっており…

いよいよ梅雨らしく雨になるみたい!2017年6月17日のアクティビティ

梅雨入り後なかなか雨がふらなかった日々でしたけど、しっかり皆さんウォーキングなど、ランニングが出来ましたか? …