実体験の記録

私のウォーキング生活も、だいぶ落ち着いてきてしまい、最近は月水金の筋トレをやっています。 コース的には40～50分のコースで、上半身・下半身という感じで、その部位ごとに筋トレをしているコースとなっています。   でも…。 実際に筋 ...

気がつけば春一番も吹き荒れ、ついに春の訪れとともに、花粉が暴れ始めてきている今日このごろ... 最近はウォーキングから筋力トレーニングに切り替え、早速早くも筋肉痛の嵐との戦い…。 ようやくその筋肉痛とも開放されてきている感じがします。 ...

少しずつさむい季節から暖かい季節、そしてむず痒い季節がやってきましたね。 今までFitbitをやって、歩かなくちゃ！って感じで歩数ばかりに気を取られておりましたが、最近と言いますか…。 やっと最近はウォーキングで歩数を稼ぐのではなく、筋力ト ...

皆様暦では春になった今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか？ 先日数日だけですけど、風邪をひいてしまい、それ以降、寒さがましている中の運動が少し億劫になってしまい、少しずつですが、再開しつつ、体を動かしています。 そして、日々暖かくなり、花 ...

寒かった日々も少しずつ日中の最高気温が高くなる日が増えてきていますね。 そろそろ梅の花も見頃じゃないかな？って思っていますけど、皆さまの地域はいかがでしょうか？   暖かくなってきた事は良いことなのですけど、少しずつ花粉との戦いの ...

気がつけば楽しい楽しい3連休も終わってしまい、暦のうえでは春となりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。   この3連休家族で、懐かしのふるい自動販売機など、レトロなものがいっぱいある所へ遊びに行ってきまして、楽しい一時でした ...

皆さましっかり体動かしていますか？ 先日は節分とお米の美味しい季節だったのですけど、ついつい食べすぎてしまう誘惑の期間は、本当多いですね。   私は海の無い地域に住んでいるので、海産物が本当大好きで…。海鮮巻きとか美味しく食べてし ...

気がつけばもう1月も終わろうとしている2018年のはじめ。やっと体を動かせると思ったのもつかの間、インフルエンザ騒動のあとは、寒気到来で雪ですよ。   雪の降らない合間の日では、しっかりウォーキングなどをして、体を動かしています。 ...

2018年1月30日

我が家のインフルエンザ騒動も一段落した1週間、結局家族内での感染はなく、手洗い・マスク・湿気対策が功を奏したのかもしれません。 私も先日からウォーキングを再開しており、朝の寒さにも慣れつつ、風の強い日はちょっときついですね。 私が朝、ウォー ...

いよいよIonicの発売を目前に控え、日本のアマゾンでは予約価格の値下がりが始まっていますね。 アマゾンの場合、発売前の値下がりは、全ての皆さまの購入時の値下がりにもつながります。 執筆時点では￥ 32,721となっており、アメリカで発売時 ...

気がつけば楽しかった年末年始休暇も終わり。 お仕事始めの方に、学校はじめの方も色々いつもの生活が、少しずつ始まっていきますね。 年末年始は色々食べすぎてしまった方も、やっぱり運動を定期的に始めたい限りですね。 でも、そんなスタートの週末は、 ...

皆さま新年あけましておめでとうございます。 今年もFitbitを利用している皆さまに、素晴らしい1年になりますようにです。   今年のお正月は、地元では有名なメジャーなラーメン・甘味のスガキヤさんの福袋を買ってみました。 あのラー ...

先日地元で500円の海鮮丼なるお店が出来まして、その頃から、また糖質制限がおかしな方向へ行ってしまい・・。 はたまた美味しいモノが多い季節やばいです。   こんなにたくさんの種類の海鮮丼が、どれもいっぱい500円嬉しい価格ですね。 ...

最近Fitbitからのアクティビティメールが不安定です。 届かなかった週は、解除してまたチェックを入れるを繰り返していますけど、来週は届くのでしょうか？   とにかく先週から一気に冷え込んできましたけど、皆さんのアクティビティはち ...

最近中国の通販サイトから、色々小物を買うのが楽しくて、ついつい買っちゃっているのですけど、先日購入した帽子も、3週間くらいで届きました。 ショップによりますけど、こんな風にエアーキャップの中に入れて、潰れないようにしてくれます。 ショップご ...

2017年12月5日

ここのところ今週のアクティビティが執筆できなかったのですが、それはFitbitからのメールが届かなくなったためです。 時々あるのですけど、このメールが来ると、このブログを執筆しなくちゃ！って目安にしていたので、本当執筆も滞っちゃう。 そんな ...

4枚入りのIonicの画面保護シールを購入したのですが、1回目はうまく晴れず、少しずつ剥離してしまいました。 もう一度張り直しをしました所、2枚目は完全に失敗。 3枚目の正直？って感じで、ようやくきれいに貼れました。今回は剥離もなく、普通に ...

腰の痛みもだいぶ引いて、少しずつ今まで通り動けるかな？と思いつつも…。まだ、冷え込んできた日々で、少し再開しつつ、時々お休みするペースで、戻していきたい状態です。   先週は研究施設の見学会がありましたので、大きな大きな研究施設を ...

気がつけばionicをもちはじめて、もうすぐ3週間。すっかり身につけている自分としては、運動するぞ！って気合が入るばかり。 でも…。 やらかしてしまいました。   ちょっと朝寝不足で朝食後、ゴロゴロ朝寝しちゃっていたのです。 タブ ...

絶賛増量中の私の体でもありますけど…。 今年は何とか下がるタイミングをいつまでも維持させたいけど、本当この世の中美味しいものばかり…。 先日家族で、地元のテーマパークにて開催しているソンビイベントを歩いてきました。 遊園地内を1時間半くらい ...

気がつけばもう10月。 はやいもので、今年もあと3か月を切ってしまいましたが、私の年間の体重のグラフを見ていると、年明けから一気に落ちて、また10か月くらい少しずつ上がっていく。 まさに観覧車のような運命を辿っています。   タイ ...

9月もあっと言う間に終わってしまい、10月へ突入しましたが、お彼岸が明けた途端、本当に朝晩冷え込み始めてみましたね。 日の出前のランニングも、少しずつ長袖に変わっていきました。   先日牧場型のテーマパークに遊びに行ってきましたけ ...

皆さんの地域はこの先週、お天気が良かったですか？ 私の地域も3連休中の台風騒ぎもなくなり、一気に運動会にもってこいのお天気…。 良い日でしたというか、暑すぎでした。   なかなか体重が下がらない今日このごろ 筋力トレーニングをやっ ...

2017年9月21日

先週の3連休如何お過ごしでしたか？こちらは運動会が中止になるなど、色々予定変更があったり…。 でも、コースが外れた事もあってか、比較的何も被害がなく無事に過ごせた感じです。     台風一過の日、地元のお祭りは無事に行わ ...

今年の秋発売を予定しているFitbitの新機種が発表されまして・・・。 1．新しいウェアラブル端末（ionic） 2．イヤフォン（Flyer） 3．体重計（Aria2） の3機種がもうすぐ発売を予定しています。 噂では10月10日くらいとの ...

すっかり糖質制限を始めた頃の体重を飛び越えて、戻り大回しそうな勢いの中、皆様ウォーキングとかランニングとか頑張っていますか？ 　 私も程よくやっていたのですが、最近は雨の影響で少しお休むムードとなっております。 　 と色々原因を考えていたの ...

昨年の冬・・・。 糖質制限を始めた頃は、本当おおおおって感じで、良いグラフを描き出したのですが、自分の解釈が入りだしてからなのか、うまく行かなくなり…。 この夏も美味しい物を食べてしまったこのこの頃…。 あはははっはははああ と笑ってばかり ...

皆さんの夏はどんな感じでしたか？ 何かあれこれやっていたら、あっと言う間に終わってしまった、感じのする夏でした。 　 本当、忙しいですよね。 　 　 地元では、ひまわり畑が見頃になりましたが、台風によりたおれちゃいましてね。 後半のひまわり ...

ある種あっと言う間でした、お盆期間でもありましたが、みなさんはどのようなお休みを過ごされましたか？ 　 ひまわり畑に、みんな集まっての食事会など、あれこれ体も動かしたこともありますけど、食べてばかりだったようなお盆でもありました…。 そうで ...

2017年8月21日

気がつけばもうお盆休み終わっちゃう、今日このごろ…。後半はお天気が悪くなってしまい、運動どころではなくなってしまいましたね。 　 　 お盆はどちらかお出かけされましたか？ お墓参りに、集まっての食事くらい、後は軽い出かけだったかな？って感じ ...