実体験の記録

美味しいモノ食べすぎて!私は冬眠?!2017年12月24日のアクティビティ

先日地元で500円の海鮮丼なるお店が出来まして、その頃から、また糖質制限がおかしな方向へ行ってしまい・・。 はたまた美味しいモノが多い季節やばいです。   こんなにたくさんの種類の海鮮丼が、どれもいっぱい500円嬉しい価格ですね。…

一気に冷え込みましたね!2017年12月17日のアクティビティ

最近Fitbitからのアクティビティメールが不安定です。 届かなかった週は、解除してまたチェックを入れるを繰り返していますけど、来週は届くのでしょうか?   とにかく先週から一気に冷え込んできましたけど、皆さんのアクティビティはち…

目標が見失いつつある!2017年12月3日のアクティビティ

最近中国の通販サイトから、色々小物を買うのが楽しくて、ついつい買っちゃっているのですけど、先日購入した帽子も、3週間くらいで届きました。 ショップによりますけど、こんな風にエアーキャップの中に入れて、潰れないようにしてくれます。 ショップご…

やっとメールが届いた!2017年11月26日のアクティビティ

ここのところ今週のアクティビティが執筆できなかったのですが、それはFitbitからのメールが届かなくなったためです。 時々あるのですけど、このメールが来ると、このブログを執筆しなくちゃ!って目安にしていたので、本当執筆も滞っちゃう。 そんな…

冬ごもりのように…。!2017年11月5日のアクティビティ

4枚入りのIonicの画面保護シールを購入したのですが、1回目はうまく晴れず、少しずつ剥離してしまいました。 もう一度張り直しをしました所、2枚目は完全に失敗。 3枚目の正直?って感じで、ようやくきれいに貼れました。今回は剥離もなく、普通に…

少しずつ再開したいな!2017年10月29日のアクティビティ

腰の痛みもだいぶ引いて、少しずつ今まで通り動けるかな?と思いつつも…。まだ、冷え込んできた日々で、少し再開しつつ、時々お休みするペースで、戻していきたい状態です。   先週は研究施設の見学会がありましたので、大きな大きな研究施設を…

腰痛再発でお休みの1週間!2017年10月22日のアクティビティ

気がつけばionicをもちはじめて、もうすぐ3週間。すっかり身につけている自分としては、運動するぞ!って気合が入るばかり。 でも…。 やらかしてしまいました。   ちょっと朝寝不足で朝食後、ゴロゴロ朝寝しちゃっていたのです。 タブ…

転倒で早くもfitbit ionicに傷が!2017年10月15日のアクティビティ

絶賛増量中の私の体でもありますけど…。 今年は何とか下がるタイミングをいつまでも維持させたいけど、本当この世の中美味しいものばかり…。 先日家族で、地元のテーマパークにて開催しているソンビイベントを歩いてきました。 遊園地内を1時間半くらい…

食事の見直しがおもったより進まない今日!2017年10月8日のアクティビティ

気がつけばもう10月。 はやいもので、今年もあと3か月を切ってしまいましたが、私の年間の体重のグラフを見ていると、年明けから一気に落ちて、また10か月くらい少しずつ上がっていく。 まさに観覧車のような運命を辿っています。   タイ…

そろそろ冬の準備ですね!2017年10月1日のアクティビティ

9月もあっと言う間に終わってしまい、10月へ突入しましたが、お彼岸が明けた途端、本当に朝晩冷え込み始めてみましたね。 日の出前のランニングも、少しずつ長袖に変わっていきました。   先日牧場型のテーマパークに遊びに行ってきましたけ…

冬は痩せやすく?夏は太りやすい!2017年9月24日のアクティビティ

皆さんの地域はこの先週、お天気が良かったですか? 私の地域も3連休中の台風騒ぎもなくなり、一気に運動会にもってこいのお天気…。 良い日でしたというか、暑すぎでした。   なかなか体重が下がらない今日このごろ 筋力トレーニングをやっ…

迷走中!2017年9月17日のアクティビティ

先週の3連休如何お過ごしでしたか?こちらは運動会が中止になるなど、色々予定変更があったり…。 でも、コースが外れた事もあってか、比較的何も被害がなく無事に過ごせた感じです。     台風一過の日、地元のお祭りは無事に行わ…

Fitbit Flyerは気合を高める最終兵器になるのか?!

今年の秋発売を予定しているFitbitの新機種が発表されまして・・・。 1.新しいウェアラブル端末(ionic) 2.イヤフォン(Flyer) 3.体重計(Aria2) の3機種がもうすぐ発売を予定しています。 噂では10月10日くらいとの…

リバウンドが止まらない!2017年9月10日のアクティビティ

すっかり糖質制限を始めた頃の体重を飛び越えて、戻り大回しそうな勢いの中、皆様ウォーキングとかランニングとか頑張っていますか?   私も程よくやっていたのですが、最近は雨の影響で少しお休むムードとなっております。   と色々原因を考えていたの…

気温の変化ご注意ください!2017年9月3日のアクティビティ

昨年の冬・・・。 糖質制限を始めた頃は、本当おおおおって感じで、良いグラフを描き出したのですが、自分の解釈が入りだしてからなのか、うまく行かなくなり…。 この夏も美味しい物を食べてしまったこのこの頃…。 あはははっはははああ と笑ってばかり…

夏も終わりですね!2017年8月27日のアクティビティ

皆さんの夏はどんな感じでしたか? 何かあれこれやっていたら、あっと言う間に終わってしまった、感じのする夏でした。   本当、忙しいですよね。     地元では、ひまわり畑が見頃になりましたが、台風によりたおれちゃいましてね。 後半のひまわり…

お盆は大変な試練でした!2017年8月20日のアクティビティ

ある種あっと言う間でした、お盆期間でもありましたが、みなさんはどのようなお休みを過ごされましたか?   ひまわり畑に、みんな集まっての食事会など、あれこれ体も動かしたこともありますけど、食べてばかりだったようなお盆でもありました…。 そうで…

ついつい食べ過ぎちゃう連休!2017年8月13日のアクティビティ

気がつけばもうお盆休み終わっちゃう、今日このごろ…。後半はお天気が悪くなってしまい、運動どころではなくなってしまいましたね。     お盆はどちらかお出かけされましたか? お墓参りに、集まっての食事くらい、後は軽い出かけだったかな?って感じ…

夏到来!台風も到来!2017年8月6日のアクティビティ

少しずつただの10kmインターバル早歩きから、5kmくらいのインターバルランニングに切り替えてから、もうすぐで1ヶ月がたとうとしています。     あまり変化はありませんが、少しずつトレーニングもしつつあります。 筋力トレーニングの結果は、…

俺はリバウンド王になる?!2017年7月30日のアクティビティ

今年の夏は相変わらず雨のふる日と、カラッと暑い日の繰り返しで、何とも過ごしづらい日々って感じですね。     先日地元のひまわり畑が見頃を向かえたので、見に行ってきました。 とってもお天気が良くてですね。 本当、暑いのですけど、楽しく見られ…

ランニングって筋トレじゃないの?!2017年7月23日のアクティビティ

暑い暑い日?それとも雨が降って、ジメジメの日? 相変わらずここ数年の夏のお天気はスッキリしない感じですよね。   先日山梨県で生産されている桃から、出荷できない通称ハネ桃を買うために、朝から桃を買いに行ってきました。   お休みの日、出荷場…

なかなか思い通りいかない夏!!2017年7月16日のアクティビティ

皆さん3連休如何でしたか? 地元では近くの市場にて、一般開放がありまして、家族みんなで行ってきましたが、野菜、魚、お肉など色々並んでいて、楽しかったです。       広い所を歩いていたので、あれこれ楽しく歩数を加算出来ましたが、こういうイ…

やっぱり食生活が大切!2017年7月9日のアクティビティ

低糖ブームは長らく続く安定した生活週間へ?? ローソンさんのブランパン以外にも、スーパーマーケットにも、パスコさんの低糖パンが並んでいるのを知りました。     ローソンさんのブランパンは2つで200kCalくらいだけど、パスコさんのパンは…

リバウンド気味な今日このごろ!2017年7月2日のアクティビティ

暑い暑い夏。 いよいよ運動の季節到来でもありますが、今年の梅雨は、なかなか激しくなってきていますね。   1年ぶりに家庭菜園を始めたのですが、トマトを作ってみました。 1株だけですけど、1つなり…。 また、もう一つ出来そうな、次の収穫が楽し…

ウォーキング方法を変更しました!2017年6月24日のアクティビティ

2~3年近くやってきたウォーキングですが、少しずつ少しずつ距離が伸び、現在は10kmのウォーキングになっておりました。     しかし、糖質制限を初めて一気にこのまま進むものかと思いきや…。    体重が下がりましたが、ここの所なーなーって…

いよいよ梅雨らしく雨になるみたい!2017年6月17日のアクティビティ

梅雨入り後なかなか雨がふらなかった日々でしたけど、しっかり皆さんウォーキングなど、ランニングが出来ましたか?   20日からまた、お天気が不安定になるみたいですね。       この時期のお花といえば、あじさい。 あじさいも、久々の水分補給…

梅雨入りしましたけどお天気が続きます!2017年6月11日のアクティビティ

先週我が地域でも、いよいよ梅雨入りをし、数日間雨が降り続けましたけど、今週はお天気の良い日が続いています。   むしろ晴天に恵まれた日が多く、カラッと過ごしやすい限りですw       ちょっと山の中へドライブに行ってきましたけど、比較的気…

歩くペースを見直し!2017年6月4日のアクティビティ

一気に暑くなったかと思えば、朝は冷え込むようになり、季節の変化に難しい季節でもありましたね。 歩きやすい季節がやってきましたが、最近毎日のウォーキングを見直しするようになってきました。       朝日を見ながらウォーキングをするのも、ある…

頑張ってあるきましょう!2017年5月28日のアクティビティ

朝は少し冷え込むけど、日中はかなり暑くなるそんな日々の繰り返しですけど、風邪など体調管理大丈夫でしょうか?   私は5月の花粉が本格的にやってきまして、結構辛いです。      でも、しっかり歩ける時は歩いていますけど、調子よくウォーキング…

急に暑くなってきました!2017年5月21日のアクティビティ

先週末から急激に暑くなってきましたが、皆さんしっかりウォーキング出来ていますか? 私は少々歩数が減少傾向になってきておりますが、1日休んで1日歩くと言うペースにしようかな?と調整中です。       いつものルートが歩けない時でも、時折時間…