頑張ってあるきましょう!2017年5月28日のアクティビティ

朝は少し冷え込むけど、日中はかなり暑くなるそんな日々の繰り返しですけど、風邪など体調管理大丈夫でしょうか?
 
私は5月の花粉が本格的にやってきまして、結構辛いです。 
 

 
でも、しっかり歩ける時は歩いていますけど、調子よくウォーキングに行った時ほど、その日のくしゃみが酷くて…。
その駆け引きが大変です。
 
 

 
合計歩数:91,224 歩
合計距離:62.63 km
合計回数:65 階
平均消費カロリー/日:3,226 Kcal
体重変化:0.0kg
平均睡眠時間:6時間4分

と言う結果になりました。

なかなかお友達上位の人には追いつけておりませんが、どんどん歩いて久々に目標もクリアしております。
 
本当・・。
1週間で40万歩を超える人もいるのですけど、びっくりするばかりです。
 
 

 
だいぶ糖質制限もゆるくなっちゃていました。
一時期の勢いみたいに、また加速させていきたいな~って思っています。

 
皆様も暑い時水分補給しっかり行きましょうね。

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