少しずつ歩きやすい季節に！2017年5月14日のアクティビティ
段々温かくそして、お天気の良い日も増えてきていますが、皆さん季節の変化、体調など大丈夫でしょうか？
私も季節の変わり目に風邪をひいてしまい、もう咳も無くなった感じですね。
先日はおじいちゃんが作っているいちご畑に行って、いちご狩りをするなど、歩くだけではなく、なるべく歩けない日も、雨がやんだら外に出て、体を動かすようにしています。
合計歩数：84,192 歩
合計距離：56.61 ｋｍ
合計回数：36 階
平均消費カロリー／日：2,985 Kcal
体重変化：-0.6ｋｇ
平均睡眠時間：6時間4分
と言う結果になりました。
Fitbitを買った頃は、とにかく毎日歩かなくちゃ！って勢いで続けていましたけど、最近はあるき過ぎもよくなく、むしろ時には休んで行きましょう！って、長く続けていく方向で、挑戦しています。
ゴールデンウィークなどの影響もあって、思わず2歩ほど戻ってしまいましたが、少しずつ着実にまた、右下がりにしたいですね。