実体験の記録

すくすく成長中!プラス0.7 kgの2015年06月28日

皆様梅雨の日、どのようなFitbit生活を楽しんでいますか?
今朝もFitbitをしっかり整え、ウォーキングに出かけるぞ!と意気込んだものの、雨が降っていて、ウォーキングは中止になりました。

以前無理して、飛び出て、お腹を緩くして、大変でした。

2015年06月22日 から 2015年06月28日

2015年06月28日までのアクティビティは、以下の通りとなりました。

2015年06月22日 から 2015年06月28日のアクティビティ

今週の結果です。

合計歩数:97,314歩
合計距離:71.84km
合計回数:41階
合計消費カロリー:22,684Kcal
体重変化:0.7kg

と言う結果になりました。

なかなか思うように動いてくれません。
食生活の改善が、絶対必要ですよね。

過去1ヶ月の体重の変化

過去1ヶ月の体重の変化を見ると、2kg近く増えちゃっています。

おっかしいなw