やっとメールが届いた！2017年11月26日のアクティビティ
ここのところ今週のアクティビティが執筆できなかったのですが、それはFitbitからのメールが届かなくなったためです。
時々あるのですけど、このメールが来ると、このブログを執筆しなくちゃ！って目安にしていたので、本当執筆も滞っちゃう。
そんなときは、メール通知を一度解除して、もう一度登録するといいみたい。
先日鳥取県の鳥取砂丘へ行ってきましたけど、本当すごい人達とだだっ広い鳥取砂丘ってことで、思っていたより丘もあったり、傾斜があってきつかった思い出もあります。
今週のアクティビティ
合計歩数：49,193歩
合計距離：30.5 ｋｍ
合計回数：66階
平均消費カロリー／日：2,907Kcal
体重変化：0.6ｋｇ
平均睡眠時間：6時間14分
と言う結果になりました。
過去1ヶ月の体重の変化は、少し下げトレンドへ持っていけました。
まだ昼・夜は糖質控えめ。
タンパク質は朝・昼とるようにしてみました。