リバウンドが止まらない!2017年9月10日のアクティビティ

すっかり糖質制限を始めた頃の体重を飛び越えて、戻り大回しそうな勢いの中、皆様ウォーキングとかランニングとか頑張っていますか?
 
私も程よくやっていたのですが、最近は雨の影響で少しお休むムードとなっております。
 

と色々原因を考えていたのですが、いよいよ最終兵器としまして、軽い糖質制限をしつつ、ビールをしばらく辞めてみようかな?と思うようになりました。
 
今まとめて買っちゃった分があるので、来週には飲みきってしまいます。
 
そしたら、どうしても飲みたい時は、時々買うかもですけど、当面ノンアルコールで何とか乗り切りたいな…。
 
 
糖質制限をしていても、アルコールを飲みすぎていると、アルコールの分解で意味が無いそうですね。


 
合計歩数:52,406歩
合計距離:36.64 km
合計回数:49 階
平均消費カロリー/日:2,835kcal
体重変化:0.5kg
平均睡眠時間:5時間48分

と言う結果になりました。
 
 
私の体はどうなっちゃうんでしょうね。
 
 


 
毎年夏に増加、冬に下がるみたいですけど…。
本当この夏の増加を防げればよかったのですけどね。

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