実体験の記録

少し夏風邪気味で皆様もお気をつけください!2016年07月10日のアクティビティ

先日もう梅雨明けかな?と思っていたら、またお天気の悪い日が続いていますね。
なかなか歩くことも難しいのですが、そんな合間にちゃんと歩いています。
 
 
食生活の改善!ということで、小麦粉を控えてみようかな?と思い、自分で進んで小麦粉中心のメニューを注文する・買うことは辞めよう。と宣言した翌日には…。
 
 
ラーメン工場
 
岐阜県高山市に日帰り旅行へ。
そんな日に限って、高山ラーメンの工場見学をして、そのまま軽い試食。
 
 
 
お昼はやっぱり高山ラーメンと言う結果に。。。

日本人は米だろうお米!と思いつつ、小麦粉から離れられない生活ですね。
 
 
今週のアクティビティ
 
合計歩数:84,299 歩
合計距離:59.27 km
合計回数:27階
合計消費カロリー:22,355 Kcal
体重変化:-0.6kg

と言う結果になりました。
一応体重は減っているようですが、これ恐らく暑さから来るものですね。
 
 
1ヶ月の体重の変化
 
先週のWAONポイントもそうですけど、コツコツ。
着実に前進したいですね。

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