ちょっと風邪気味な2016年12月04日のアクティビティ

いよいよ12月に入り、ウォーキングも滞るようになる季節、皆様しっかり歩数確保されていますか?
自分も少しペースが落ち気味なのですけど、それよりも子供がもらってきた風邪な雰囲気でしてね。
皆様もお気をつけくださいませ。

公園
 
そんな先週の日曜日は、家族で公園に遊びに行ってきました。
久々に1日の歩数が24,000歩を超えましたよ。
 
 
今週のアクティビティはこちらです。 

今週のアクティビティは
 
合計歩数:89,097 歩
合計距離:57.94 km
合計回数:81 階
合計消費カロリー:21,921 Kcal
体重変化:0.1kg
平均睡眠時間:7時間35分

と言う結果になりました。

糖質制限を初めて、だいぶ慣れてきたというのもあるのですが、そういったルールに緩みが生じてきているのかな?って言う感じの食生活になっています。
 
 
過去1ヶ月の体重の変化
 
完全に停滞期って言うか、緩んでいるような…。

ここで諦めずピーク時よりは減っているのは事実ですから、頑張りたいと思います。

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