ちょっと風邪気味な2016年12月04日のアクティビティ
いよいよ12月に入り、ウォーキングも滞るようになる季節、皆様しっかり歩数確保されていますか？
自分も少しペースが落ち気味なのですけど、それよりも子供がもらってきた風邪な雰囲気でしてね。
皆様もお気をつけくださいませ。
そんな先週の日曜日は、家族で公園に遊びに行ってきました。
久々に1日の歩数が24,000歩を超えましたよ。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：89,097 歩
合計距離：57.94 ｋｍ
合計回数：81 階
合計消費カロリー：21,921 Kcal
体重変化：0.1ｋｇ
平均睡眠時間：7時間35分
と言う結果になりました。
糖質制限を初めて、だいぶ慣れてきたというのもあるのですが、そういったルールに緩みが生じてきているのかな？って言う感じの食生活になっています。
完全に停滞期って言うか、緩んでいるような…。
ここで諦めずピーク時よりは減っているのは事実ですから、頑張りたいと思います。