実体験の記録

いよいよ秋の運動の季節到来!2016年10月30日のアクティビティ

ハロウインも終わり、ついに11月突入となりましたけど、ハロウインイベントにて、ポケモンGOを楽しく子供達と遊び、今年のハロウインは、結構楽しい期間でもありました。
 
お天気の良い日は温かいのですけど、朝晩は冷え込んできましたね。 
 
町並み
 
動くにはいい季節なのですけどね。
 
 
今週のアクティビティはこちらです。
 
アクティビティ
 
合計歩数:118,019 歩
合計距離:81.74 km
合計回数:96 階
合計消費カロリー:24,267 Kcal
体重変化:0.4kg
平均睡眠時間:7時間4分

と言う結果になりました。
 
 
睡眠時間もしっかり取れるようになり、歩数も増えましたけど、何故か体重もすくすく戻ってしまいました。

 
過去1ヶ月の体重
 
といいつつ、体重の変化は少し期間がズレているので、元に戻っているのですけどね。
 
今週もしっかり歩いて頑張りましょう。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください