実体験の記録

そろそろ見直しの時なのかも?プラス0.1kgの2016年02月28日

皆様そろそろFitbitの新作が発売されていき、色々悩ましい今日このごろですね。
最近自分はですね。
眠れない日々を過ごしておりまして、また、今までの運動のやり方もそろそろ見なおして行こうかな?と新しいFitbitの到着とともに、考えている時期でもあります。
 
 
 
 
梅の花

我が地域では、梅の花が咲き始めまして、春の訪れを実感出来ます。
 
いよいよ春ですね。
そう!運動するにはピッタリの季節ですが、今度は花粉がブンブン飛び回っています。
 
 
マスクして運動するってありなのかな?と、対策も考えています。
 

今週のアクティビティはこちらです。 
 
今週のアクティビティ
  
合計歩数:90,718歩
合計距離:68.03km
合計回数:336階
合計消費カロリー:21,522Kcal
体重変化:0.1kg
平均睡眠時間:6:36
 
となりました。
 
 
今週から平均睡眠時間も記録してみたいと思います。
 
過去1ヶ月の体重の変化

最近お皿1枚だけでおかずを食べて、カロリー制限をする事も試してみています。
 
何故なかなか動いてほしい方向に動かないのでしょうねw