そろそろ見直しの時なのかも？プラス0.1kgの2016年02月28日

2016年3月1日

皆様そろそろFitbitの新作が発売されていき、色々悩ましい今日このごろですね。
最近自分はですね。
眠れない日々を過ごしておりまして、また、今までの運動のやり方もそろそろ見なおして行こうかな？と新しいFitbitの到着とともに、考えている時期でもあります。
　
　
　
　

我が地域では、梅の花が咲き始めまして、春の訪れを実感出来ます。
　
いよいよ春ですね。
そう！運動するにはピッタリの季節ですが、今度は花粉がブンブン飛び回っています。
　
　
マスクして運動するってありなのかな？と、対策も考えています。
　

今週のアクティビティはこちらです。　
　

　　
合計歩数：90,718歩
合計距離：68.03ｋｍ
合計回数：336階
合計消費カロリー：21,522Kcal
体重変化：0.1ｋｇ
平均睡眠時間：6：36
　
となりました。
　
　
今週から平均睡眠時間も記録してみたいと思います。
　

最近お皿1枚だけでおかずを食べて、カロリー制限をする事も試してみています。
　
何故なかなか動いてほしい方向に動かないのでしょうねw