ダンベル買って継続中の!2018年3月25日のアクティビティ
筋トレを初めて3週間目、そろそろ筋肉痛とかは無くなってきており、少しずつトレーニング回数を上げていく方法に方向を向けている今日このごろ。
地元の桜で有名な所も少しずつ桜が咲き始めてきました。
見頃はこの週末か次の週末ってなりそうですね。
でもとにかく花粉がひどくなってきまして、もうスプレーじゃ効かなくなってきました。
そこで鼻炎薬に乗り換えたのですが、眠たくって旬んみん暁を覚えず状態です。
今週のアクティビティ
計歩数:35,185歩
合計距離:20.94km
合計回数:46階
平均消費カロリー/日:3,740Kcal
体重変化:1.3kg
平均睡眠時間:7時間24分
と言う結果になりました。
体重の変化は思った程無し。