実体験の記録

天候悪化でしばしの休息!プラマイ0kgの2015年11月8日

11月に入り、今年も残り2ヶ月を切ってしまいましたね。
Fitbitは楽しく続けられていますけど、流石に雨の日までのウォーキングまでは辞めてしまいました。

そんな中、雨の日が続くと、全く動けなくなり、もう4日目となっています。

雨の日の写真
 
 
そんな日だからこそ、油断大敵なのですが、雨上がりの日は少しお仕事で動けず、明後日からは何とかウォーキングを再開したいと思っています。
 
時にはそんな休みの日も必要ですよね。
 
 

今週のアクティビティはこちらです。

今週のアクティビティ
 
合計歩数:83,787歩
合計距離:61.88km
合計回数:45階
合計消費カロリー:21,614 Kcal
体重変化:0.0kg

となりました。 
 

次週はもっと減ると思います。
 
 
過去一ヶ月の変化
 
運動しても体重に変化無いし、どうしたら良いのだろう…。
と、食べ過ぎ要注意ですね。
 
 
今週も頑張りましょう