冬型の気圧配置で動きにくいですね!2018年1月7日のアクティビティ

気がつけば楽しかった年末年始休暇も終わり。
お仕事始めの方に、学校はじめの方も色々いつもの生活が、少しずつ始まっていきますね。

年末年始は色々食べすぎてしまった方も、やっぱり運動を定期的に始めたい限りですね。

でも、そんなスタートの週末は、雨風の強い冬型の気圧配置だそうで、運動には不向きな1週間です。

 

 

今週のアクティビティ

合計歩数:62,001歩
合計距離:36.12 km
合計回数:50階
平均消費カロリー/日:2,928Kcal
体重変化:0.5kg
平均睡眠時間:7時間7分

と言う結果になりました。

 

 

最近体重測っていないのですよね。

って事で、何とか右下がりにしたい今日このごろなのでした。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.