週３日の筋トレ開始！2018年3月18日のアクティビティ
私のウォーキング生活も、だいぶ落ち着いてきてしまい、最近は月水金の筋トレをやっています。
コース的には40～50分のコースで、上半身・下半身という感じで、その部位ごとに筋トレをしているコースとなっています。
でも…。
実際に筋トレを始めているのですけど、なかなかうまく体重にはリンクしていないようで、増えていくばかりの状況。
食べすぎていないと思いつつも、食べすぎているのかな？
でも、これからちょっと食事会も控えていて、かなりやばい状況が迫っております。
今週のアクティビティ
計歩数：47,750歩
合計距離：29.66ｋｍ
合計回数：74階
平均消費カロリー／日：3,001Kcal
体重変化：1.5ｋｇ
平均睡眠時間：6時間32分
と言う結果になりました。
何をやっても減らないんですけど…。
あれれれ…。