日本各地で暑い日が続きますね!2016年08月07日のアクティビティ

皆さんこの暑い日が続いていますが、大丈夫でしょうか?
日中なら帽子にちゃんと水分補給をしながら、ウォーキングなどしてくださいね。
でも、ちょっと危険なくらい暑いので、本当朝晩が丁度いいですね。
 
 
ひまわり
 
先日地元のひまわり畑が見頃になりまして、毎年恒例のドクターイエローのタイミングを見計らって、カメラマンの方が集まるものすごい人気のイベントでもありました。
 
 
そんな日って、駐車場から結構あるかないと行けなくて…。歩数も稼げましたよ。
 
 
今週のアクティビティ
 
合計歩数:101,810 歩
合計距離:70.38 km
合計回数:52階
合計消費カロリー:25,385 Kcal
体重変化:0.9kg
平均睡眠時間:7時間31分

と言う結果になりました。
 
こんなに暑いので、暴飲暴食なんてしないのですけど、何故か体重が減りません。

もしかして、水分が足りないのでしょうかね。
 
 
Fitbitの食事管理って、データベースの数が多いのですけど、入力する度に重たくて、あまり使い物にならないのですよね。
 
食べるカロリーの管理もしっかりしたいのですが、Fitbit側が改善しないのなら、連携する必要もありそうです。
 
 
過去1ヶ月の体重の変化
 
何かと難しい季節。
皆様はどんなグラフになっていますか?
 
あ~あ~

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