休日は公園で大はしゃぎ！2016年06月12日のアクティビティ

2016年6月14日

ボーナス商戦も始まり家電量販店の広告を見ているだけでも、楽しい季節でもありますけど、今年はリフォームした我が家のエアコンで、吹っ飛んでしまった私のお財布。
今週取付に来てくれるそうなので、真夏の暑さから、やっと開放されそうです。
　
　

　
先日長い滑り台のある公園に行ってきたのですけど、日差しが強すぎて、1時間くらい遊んで終わっちゃいました。
　
大はしゃぎする子供の後ろをついていったのですけどね。
　
　　
　
　

Fitbitですと、その時の歩数がわかるので、ちょっと後で確認することが楽しくなりますね。
　

　
ちょっといっぱい歩いたかな～と思ったのですけど、あまり歩いていなくがっかりでもあります。　
　
公園で歩数を稼ぐにはどうしたら良いのでしょうね。
　
　
　

合計歩数：119,663 歩
合計距離：84.47ｋｍ
合計回数：77階
合計消費カロリー：25,294 Kcal
体重変化：+0.2ｋｇ
　
でも、一週間を通せば、お天気もよくいっぱい歩く事が出来ましたので、歩数もカロリーも上々です。
　
　

歩く事は楽しいのですけど、夏の食生活も改善が必要なようです。