寒い日にウォーキングに出て風邪になりました！マイナス2.1kgの2015年12月20日
先日頑張ってウォーキングをしていた朝の事で、天気予報では晴れのはずが雨が降ってきてしまい、そのままずぶ濡れに…。
すぐに乾かしたつもりだったのですけど、体温がさがったのか、風邪をこじらせてしまいました。
1年に1度はこういう経験しちゃいますね。
ということで、結局今週と次週の半分ずつお休みをしておりまして、なかなか体調も戻っていない状態です。
皆様も本当寒い日のウォーキングなどは体調管理お気をつけくださいね。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：86,154歩
合計距離：64.55ｋｍ
合計回数：65階
合計消費カロリー：22,784 Kcal
体重変化：-2.1ｋｇ
となりました。
体重は減りましたが、これは食欲減退による物ですね。
というか、食べないほうが痩せるって言いますか…。
歩いている意味あるの？
と思うのですけど、そんなことじゃないのですよね。
過去1ヶ月の体重の変化です。
食欲減退。
いい意味で、悪い意味で難しいですね。
皆様も健康的にウォーキング楽しみましょう。