台風による不安定なお天気ですね!2016年08月15日のアクティビティ

皆様Fitbitでちゃんと歩いていますか?
ウォーキングでは無くても、ちゃんと走ったり、アクティブな生活になっていますか?
 
 
日本海
 
流石に暑い日はちょっときついかもしれませんね。

先日日本海側を下道でトコトコ走っていたのですが、思ってより景色がよくって、こういう所を、ウォーキングとかしてみたいですね。
 
 
自分の住んでいる地区は、山ばかりなので、景色変わらずです。
 
 
screenshot-mail.google.com 2016-08-16 13-22-58

 
合計歩数:101,117 歩
合計距離:69.09 km
合計回数:72階
合計消費カロリー:24,255 Kcal
体重変化:1.3kg
平均睡眠時間:6時間4分

と言う結果になりました。
 
歩数はあまり変わらずですけど、暑さででしょうかね。
平均睡眠時間が1時間も減っています。
  
 

過去1ヶ月の体重
 
体重はなかなか変わりませんね。
 
難しい日々です。
 

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