台風による不安定なお天気ですね！2016年08月15日のアクティビティ

2016年8月16日

皆様Fitbitでちゃんと歩いていますか？
ウォーキングでは無くても、ちゃんと走ったり、アクティブな生活になっていますか？
　
　

　
流石に暑い日はちょっときついかもしれませんね。

先日日本海側を下道でトコトコ走っていたのですが、思ってより景色がよくって、こういう所を、ウォーキングとかしてみたいですね。
　
　
自分の住んでいる地区は、山ばかりなので、景色変わらずです。
　
　

　
合計歩数：101,117 歩
合計距離：69.09 ｋｍ
合計回数：72階
合計消費カロリー：24,255 Kcal
体重変化：1.3ｋｇ
平均睡眠時間：6時間4分

と言う結果になりました。
　
歩数はあまり変わらずですけど、暑さででしょうかね。
平均睡眠時間が1時間も減っています。
　　
　

　
体重はなかなか変わりませんね。
　
難しい日々です。