実体験の記録

梅雨のウォーキング!2015年07月19日

我が地域でもやっと梅雨が明けましたが、梅雨の最中のアクティブティとなります。
雨の日はなかなかウォーキングも行けず、本当やっち梅雨明けが待ち遠しかったです。

先日までまだ、エアコンは必要無いなぁ~と思っていたのですが、さすがに皆さんも夜寝るときなどエアコンに頼っていますよね。

2015年07月19日アクティビティ

梅雨も明けましたし、次回のアクティビティはもう少し歩数も上向いていると思います。

 
 
2015年07月13日 から 2015年07月19日

今週の結果です。

合計歩数:68,964 歩
合計距離:50.28km
合計回数:24階
合計消費カロリー:20,801Kcal
体重変化:0.5kg

と言う結果になりました。

なんで増え続けるのだろう…。
 
 
 
体重の変化

うまく行きませんね。
食べ物等のカロリーコントロールもしているつもりなのですけど…。