実体験の記録

何故か体重増え続ける!プラス0.7kg 2015年07月26日

皆様梅雨明けもほぼ日本中に蔓延しました7月の下旬。
ついに!ウォーキング日和だ!と歩いているのですが、本当暑い日が続いていますね。

自分は朝5時頃ウォーキングをしているので、夏でも一番暑くない時間帯だと思います。
日中などは本当お気をつけくださいね。

ひまわり畑

近所ではひまわり畑が見頃を迎えまして、連日お客さんがやってきて賑わっています。

そんな自分のアクティビティは…。

2015年07月20日 から 2015年07月26日

今週の結果です。

合計歩数:112,831 歩
合計距離:83.57km
合計回数:27階
合計消費カロリー:24,878Kcal
体重変化:0.7kg

と言う結果になりました。

絶賛増加中です。
アイスクリームを毎日食べるわけではありませんし、本当わかんないです。

 
 
過去1ヶ月の体重変化

どうしたらよろしいのでしょうかw

先日DNA検査というものをやってみた所、自分はインシュリンと運動効果の関係が見られない体質だと結果が出てしまいました。

でも、諦めません。