油断は禁物でした！プラス0.4kgの2016年03月20日アクティビティ

2016年3月22日

だんだん暖かくなり、朝目が冷めても、少しずつう～～サムッ！って感覚がなくなりつつありますね。
　
Fitbit生活も1年半。
最近腕を頭のあたりで組んで、うつ伏せで寝ている事があるのですけど、どうもFitbitが首や顎の当たりにあたって、目が覚めると、痛くて、2～3日続く事があるのですよね。
　
先日も喉仏の横の近くで、痛みが出て2日ほど消えなくってですね。
何かの病気じゃないかって心配しましたけど、Blazeが画面が大きくなって、寝方も考えないといけません。
　
　
　
　

　
そんな先日静岡県で朝を迎えましてね。
　
朝の茶畑で一枚。
静かな所を歩くのも気持ちいいかもですけど、BlazeのGPSのレビューも考えているので、景色の良い所で歩きたい計画も進行中です。
　
　
　
　

　
合計歩数：61,791歩
合計距離：40.08 ｋｍ
合計回数：80階
合計消費カロリー：20,919Kcal
体重変化：+0.4ｋｇ
平均睡眠時間：6時間33分
　
となりました。　

平均睡眠時間も短くなりましたし、合計歩数も減ってしまいました。
先週は忙しかったのですよね。
　
　
　

　
過去1ヶ月の体重も戻ってしまいました。
　
油断しちゃったなぁ～と思いつつ、基本に戻って。
睡眠時間もしっかり。
　
歩数もしっかり稼ぎたいと思います。