実体験の記録

油断は禁物でした!プラス0.4kgの2016年03月20日アクティビティ

だんだん暖かくなり、朝目が冷めても、少しずつう~~サムッ!って感覚がなくなりつつありますね。
 
Fitbit生活も1年半。
最近腕を頭のあたりで組んで、うつ伏せで寝ている事があるのですけど、どうもFitbitが首や顎の当たりにあたって、目が覚めると、痛くて、2~3日続く事があるのですよね。
 
先日も喉仏の横の近くで、痛みが出て2日ほど消えなくってですね。
何かの病気じゃないかって心配しましたけど、Blazeが画面が大きくなって、寝方も考えないといけません。
 
 
 
 
016年03月20日
 
そんな先日静岡県で朝を迎えましてね。
 
朝の茶畑で一枚。
静かな所を歩くのも気持ちいいかもですけど、BlazeのGPSのレビューも考えているので、景色の良い所で歩きたい計画も進行中です。
 
 
 
 
今週のアクティビティ
 
合計歩数:61,791歩
合計距離:40.08 km
合計回数:80階
合計消費カロリー:20,919Kcal
体重変化:+0.4kg
平均睡眠時間:6時間33分
 
となりました。 

平均睡眠時間も短くなりましたし、合計歩数も減ってしまいました。
先週は忙しかったのですよね。
 
 
 
過去1ヶ月の体重の変化
 
過去1ヶ月の体重も戻ってしまいました。
 
油断しちゃったなぁ~と思いつつ、基本に戻って。
睡眠時間もしっかり。
 
歩数もしっかり稼ぎたいと思います。