結局乱高下！プラス1.0kgの2015年12月13日
なかなか思うように運動も出来ない冬まっただ中ですけど、まだまだ比較的10度を超える日が続いており、お外に出やすい気温ですね。
次週から少しずつ最低気温が下がっているみたいですので、年末は一段と冷え込みそうですね。
先日地元の保育園にて、親子参加の餅つきイベントがありましたので、参加してきました。
少し早いのですけど、もうすぐお正月ですもんね。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：91,126歩
合計距離：68.30ｋｍ
合計回数：80階
合計消費カロリー：22,286 Kcal
体重変化：1.0ｋｇ
となりました。
せっかく体重が下がったと思ったら、また油断してしまいました。
また、3日間歩けなかったので、歩数も下がっています。
そんな日は無理をしては行けないですね。
（もちろん食べる方）
過去1ヶ月の体重の変化を見ると、ご覧の通りあまり変わっておりませんでした。
まだまだまだまだ…。
修行が足りません。