一気に冷え込みましたね!2017年12月17日のアクティビティ

最近Fitbitからのアクティビティメールが不安定です。
届かなかった週は、解除してまたチェックを入れるを繰り返していますけど、来週は届くのでしょうか?

 

とにかく先週から一気に冷え込んできましたけど、皆さんのアクティビティはちゃんと活動していますか?

私は基本的に2日に一回くらいはちゃんと。
週には3日くらいは1時間のアクティビティをという目標に下げて、この冬を乗り切る計画です。

 

 

今週のアクティビティ

合計歩数:52,234歩
合計距離:30.16 km
合計回数:44階
平均消費カロリー/日:2,779Kcal
体重変化:0.6kg
平均睡眠時間:6時間59分

と言う結果になりました。

 

 

冬はあたたかいモノが美味しいですよね。
ついつい食べ過ぎちゃうのよ。

って我慢も大切ですね。

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