実体験の記録

台風祭りの後は何やら夏日ですね! 2016年09月25日のアクティビティ

先日までどんだけ台風来るの?って感じで、あたふたしていた天気の悪さなのですけど、気がつけば台風の後は蒸し暑い日が続いていますね。
 
今週いっぱいはそんな天気になるそうですけど、またすぐに涼しくなるそうなので、今しばらくの我慢かもですね。
  
 
運動会
 
先日我が地域でも一週間遅れの運動会がありまして、私も2種目参加してきまして、結構アクティブが増えた一週間でもありました。
 
 
今週のアクティビティはこちらです。
 
今週のアクティビティ
 
合計歩数:98,293 歩
合計距離:66.55 km
合計回数:47階
合計消費カロリー:24,482 Kcal
体重変化:-0.5kg
平均睡眠時間:6時間29分

と言う結果になりました。
 

一週間の歩数

今回は火曜日・水曜日・土曜日のみウォーキングに行けたのです。
日曜日は運動会の日、ウォーキングには行けなかったのですが、歩数がウォーキングに行った日を超えています。

 
過去1ヶ月の変化
 
過去1ヶ月の体重の変化はあまり無しですね。
 

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