実体験の記録

少しずつ涼しくなってきましたね!2015年08月23日

少しずつ朝晩が涼しくなってきまして、エアコンも必要なくなってきましたね。
我が家はリフォーム工事をしているので、実はエアコンは塞がれてしまい、扇風機で凌いだ8月後半でもあります。

2015年08月23日

昨日の台風の影響もあるのか、また暑さは戻ってきましたが、確実に少しずつ夏は終わりを迎えようとしていますね。

今週のアクティビティは

今週のアクティビティは

合計歩数:101,236歩
合計距離:73.55km
合計回数:71階
合計消費カロリー:22,494Kcal
体重変化:-0.1kg

と言う結果になりました。

あすけんダイエットと言うアプリで食べ物を管理していたのですが、もっとあれを食べましょう。
もっとこれを食べましょう!と言う動いて食べてのやり方なので、すくすく成長してしまいましたが、あすけんダイエットをやめて、只今普通のカロリー重視で食べ物を管理しています。

過去1ヶ月の様子

脱あすけんダイエットの効果かな。

明日からまたお天気になるみたいですし、Fitibitを連れてウォーキング頑張るぞい。