夏のリバウンドにご注意！2016年05月22日のアクティビティ
ウォーキンングにはいい季節だなぁ～と思っていたのも、あっと言う間に過ぎてしまい、何やらここの所、暑い日々が続いていますね。
最近お祭りやら、出張も多くて、ついつい外食気味に…。
また、炭水化物オンリーの食事も増えていってしまい、少々体重が戻っている状態が続いています。
皆様も本当お気をつけ下さい。
各地の美味しい物を見つけると、ついつい食べたくなったって、油断大敵です。
合計歩数：74,853 歩
合計距離：51.12 ｋｍ
合計回数：78階
合計消費カロリー：21,390Kcal
体重変化：+1.2ｋｇ
となりました。
ヤバイ食べ過ぎました。
これを素に反省して、ちゃんと行動に移せないとダメですね。
これから暑い日ですし、皆様もお気をつけて、アクティビティ楽しみましょうね。