そろそろ冬の準備ですね!2017年10月1日のアクティビティ

9月もあっと言う間に終わってしまい、10月へ突入しましたが、お彼岸が明けた途端、本当に朝晩冷え込み始めてみましたね。

日の出前のランニングも、少しずつ長袖に変わっていきました。

 

先日牧場型のテーマパークに遊びに行ってきましたけど、お花も少しずつ秋~冬の模様に変わり始めていて、少し寂しさも感じつつあります。

 

お天気が安定しないですね

最近お天気が安定しなくて、週の半分ウォーキング・ランニングが出来れば良い方で、本当ムズムズしなくても、逆に動かないことが当たり前って感じになりつつで…。

少しその流れが怖い物を感じつつもあります。

 

今週のアクティビティ

合計歩数:51,065歩
合計距離:39.25 km
合計回数:52 階
平均消費カロリー/日:3,101kcal
体重変化:2.0kg
平均睡眠時間:5時間59分

と言う結果になりました。

体重減らないなぁ~と思いつつ、夜中につい目が冷めちゃうと、スマートフォンで、そういう方の体験ブログを色々検索して、読みいいってしまい…。

結局寝られず、翌朝のウォーキングに起きられないって言う繰り返し。

 

夏の加速期もようやく下降線へ切替え出来たかな?って感じです。

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