プラス1kg雨の合間にウォーキング！2015年09月06日

2015年9月8日

ここの所本当雨が多すぎて、もう雨にはいやいやしそうなのですが、ちなみに秋の季節に雨の日が多い事を「秋霖」と言うそうです。

そんな先週末は、金曜日・土曜日と雨が一休みをしてくれましてね。
久々にウォーキングも頑張りました！

やっとウォーキング休みから、体も慣れ始めてきた頃なのに、また雨。
しかも、台風という事なので、歩数も大切ですが、体調管理も大切ですので、お気をつけくださいませ。

合計歩数：96,315歩
合計距離：71.09ｋｍ
合計回数：29階
合計消費カロリー：22,797Kcal
体重変化：1.0ｋｇ

となりました。
　
　

体重も30日前と比べると、マイナス-1だそうですけど、実は1週間前と比べると、プラス1不思議な不思議なウォーキングダイエット中です。