冬は痩せやすく？夏は太りやすい！2017年9月24日のアクティビティ
皆さんの地域はこの先週、お天気が良かったですか？
私の地域も3連休中の台風騒ぎもなくなり、一気に運動会にもってこいのお天気…。
良い日でしたというか、暑すぎでした。
なかなか体重が下がらない今日このごろ
筋力トレーニングをやったり、毎日走ったっリ…。
最近はバリエーションを変えて、それを楽しむようにしていますが、禁酒生活をしても、あまり変わらなくてね。
どうしたらいいのかな？と、食生活のアプリを入れても、まだカロリー足りませんって言われ、これ以上食べたら、いやまださらに増量しちゃいでしょう？！って感じです。
今週のアクティビティ
合計歩数：56,434歩
合計距離：39.25 ｋｍ
合計回数：52 階
平均消費カロリー／日：3,101kcal
体重変化：2.0ｋｇ
平均睡眠時間：5時間59分
と言う結果になりました。
あ～あ～。体重減らないかな。
うまくいきませんね。
食生活の改善を続けていきます。