実体験の記録

気温の変化にご注意!2016年04月24日のアクティビティ

皆様Fitbit生活はいかがでしょうか?
 
比較的春の嵐も落ち着いてきたと思ったら、今度は日中暑くなってきましたね。自分の地域でも、今日は日中25度を超えるとの予報もあり、すっかり初夏の雰囲気ですね。
 
 
アクティビティ
 
インフルエンザも、もう過去の事!と言う感じになりまして、ほぼ毎日ウォーキングを再開しており、楽しく過ごしております。
 
ただ…。
暑いとついついアルコールを飲み過ぎてしまいまして、翌朝起きるのが辛いです。
 
 
 
今週のアクティビティ
 
合計歩数:111,425歩
合計距離:73.60 km
合計回数:91階
合計消費カロリー:24,515Kcal
体重変化:-1.3kg
 
となりました。 
 
 
過去一週間の結果だけ見ると、体重が一気に増加して、少しずつ下がっていたようです。
 
過去1ヶ月の体重変化
 
過去1ヶ月の変化で見ますと、丁度インフルエンザの最中でしたので、増加しちゃっていることを示しています。
 
早くこのまま下降へ流れを変えたいです。
本当難しいですね。