夏もいよいよ終盤！ 2016年08月28日のアクティビティ
あれだけ暑かった夏も、台風の影響で少し涼しく、秋の雰囲気感じる涼しさでもありますね。
今年は残暑が厳しいと言われているそうですけど、日中はちょっとまだまだ暑い日が戻ってきそうですね。
朝のウォーキングでもだいぶ朝日がきれいになってきまして、夏も終わりなのかな？とこれから少しずつウォーキングをして、すれ違う人が減っていきそうですね。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：116,833 歩
合計距離：80.47 ｋｍ
合計回数：69階
合計消費カロリー：25,315 Kcal
体重変化：-0.4ｋｇ
平均睡眠時間：5時間51分
と言う結果になりました。
平均睡眠時間が下がっちゃっているのは、暑い日でしたからね。
なかなかエアコンが止まると寝付けない日々が続いています。
流石に台風の日は涼しかったですね。
食生活の改善はなかなか進みません。