実体験の記録

梅雨はウォーキングが難しいですね! 2016年07月03日のアクティビティ

今年は梅雨明けする地域が早いのでしょうかね。
我が地域でもまだまだ梅雨の真っ最中なのです。

スマートフォンで1時間置きの雨の様子がわかるようになりましたが、公園に行くにも、朝のウォーキングにも活用しつつ、梅雨の季節って、本当天気予報が当たらないですね。
  
 

食品サンプル
 
そんな先日のおやすみの日は、食品サンプル体験をしてきまして…。
結構楽しかったです。
 
全然歩数は稼げませんけどね。
 
 
今週のアクティビティ
 
合計歩数:102,965 歩
合計距離:72.79 km
合計回数:46階
合計消費カロリー:23,545 Kcal
体重変化:0.3kg
 
 
となりました。

なかなか下がらないけど、当たり前ですね。
 
 
過去1ヶ月の体重の変化
 
過去1ヶ月で見ますと、結局増えているのですよね。
 
 
そろそろ食生活の改善しなくちゃ…。

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