実体験の記録

雨の日でもFitbitを!2015年08月30日

お盆も過ぎた頃から、涼しい日が多いことは嬉しいのですが、少しずつ雨の日が増えてきまして、なかなかウォーキングに行けない日が続いています。

1年くらい前は雨の日でも、お構いなしに行っていたのですが、体調を壊す経験をしてからは、少し控えめにしております。
 
 

雨の日

また、雨の日に戻っても嫌なのですが、そろそろ晴れ間が恋しいですね。
 
 
そんな今週のアクティビティは、以下の通りとなりました。
 
  
今週のアクティビティ
 
合計歩数:83,357歩
合計距離:61.04km
合計回数:34階
合計消費カロリー:21,607Kcal
体重変化:0.1kg

無理して体調を壊しても行けませんし、無理なく、楽しめるようにウォーキングを続けて行きたいと思います。
 
 
 
過去1ヶ月の体重の変化

あすけんダイエットを辞めてから、体重が下がった。
不思議な気持ちですけど、これが事実。

9月は「男心と秋の空」や「女心と秋の空」などとお天気が不安定な季節です。
無理なく楽しみながらゆらりと行きましょう。