朝に目が覚めると喉が痛い繰り返しの！マイナス0.1kgの2016年02月14日
皆様寒い日が続いたかと思わえば、温かい日。
そんな日の繰り返しとなっていますけど、ウォーキングできていますか？
実は子供のインフルエンザ騒動が落ち着いても、自分はですね。
朝、目が覚めると、喉が痛くて、痰も出てきたり、そんな感じで、ちょっと良くなったので、ウォーキングをすると、またひどくなっての繰り返しです。
今週はしっかり治そう！ということで、しっかりお休みを頂きました。
でも、先日は地元で雪まつりがありましたので、だいぶ良くなってきましたので、リハビリを兼ねて、雪の中走り回ったり、滑り台からソリで滑ったり、子供達と満喫しておりました。
同じく子供の世話をしているお父さんと、これは大人の方が大変ですねwなんて、会話をしながら、お互いはぁはぁ息が切れていました。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：48,154歩
合計距離：35.05ｋｍ
合計回数：299階
合計消費カロリー：19,286 Kcal
体重変化：-0.1ｋｇ
となりました。
実はですね。
体調が悪い時は良かったのですが、治りかけてからが、また食欲も戻ってしまい、次週の結果は物凄い事になっています。
せっかく良い感じで食事制限が出来るようになったのに、体調を壊してしまっては元も子もないですね。
皆様も本当お気をつけくださいませ。