実体験の記録

マイナス1.0kgの夕飯ガマンの2015年09月27日編

色々やることがあったシルバーウィークだったのですが、気がつけばシルバーウィークも終わり。
ちょっと楽しい思い出もいっぱい出来たお休みでしたけど、その後はスーパームーンで夜がちょっと明るい日々でしたね。

スーパームーン

今年はスーパームーンが上手く撮影出来なかったので、前回の時のスーパームーンの写真で…。

毎回の事ながら、綺麗なスーパームーンの日は、夜じゃないみたい‥。というのは大げさかもですが、明るい夜ですね。

 

今週のアクティビティはこちらです。

今週のアクティビティ

合計歩数:122,205歩
合計距離:90.41km
合計回数:46階
合計消費カロリー:24,310Kcal
体重変化:-1.0kg

となりました。

おかげ様でマイナスが続いています。
しかし、過去1ヶ月のデータで見ますと…。

最近は夕飯はおかずを少なく、お酒を楽しみながら、つまむ程度の夕飯にしています。

過去1ヶ月の体重

上むいて…。
下むいて…。

楽しく行きましょう!!