少しずつ日の出時刻が早くなってきました！マイナス0.3kgの2016年02月21日
毎日ウォーキングをするぞ！を初めて、もうすぐ2年。
2年やっていても、風邪でしばらく休むと、寒い朝、寒いな。どうしようかな？と言う誘惑もまた戻ってきちゃいましてね。
そんな誘惑と戦いながらも、今週は何とか頑張ってウォーキングを再開しております。少しずつですが歩数も増えてきています。
日の出時刻が早くなってきましたが、やっぱり真っ暗の中の方が、ある意味まわりの情報が邪魔しなくて、ウォーキングの速度が早く進めるのですよね。
皆さんそんな事無いですか？
なので少しまた早起きの時間を少しだけ、早くしてみようかな？と…。
ただのじじ～～生活まっしぐらですねw
でも、真っ暗の中のウォーキングは危ないので、必ず夜光タスキなど、明るい物を持ってくださいね。
私はこちらのLEDを使っています。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：90,650歩
合計距離：67.92ｋｍ
合計回数：359階
合計消費カロリー：21,781 Kcal
体重変化：-0.3ｋｇ
となりました。
頑張って歩きましたけど、夏の全盛期の頃と比べると、まだまだ歩数が足りないです。
過去1ヶ月の体重の変化を見ると、少し戻っちゃっています。
せっかく良い感じに下がり始めたのに、難しい季節ですね。