気温の変化ご注意ください!2017年9月3日のアクティビティ

昨年の冬・・・。
糖質制限を始めた頃は、本当おおおおって感じで、良いグラフを描き出したのですが、自分の解釈が入りだしてからなのか、うまく行かなくなり…。

この夏も美味しい物を食べてしまったこのこの頃…。


あはははっはははああ

と笑ってばかりもいられませんが、久々の雨の日、結構睡眠時間もバッチリ確保出来たような”気”がしている今日のこのごろです。
 
 

 
合計歩数:55,998歩
合計距離:38.92 km
合計回数:62 階
平均消費カロリー/日:2,856kcal
体重変化:0.2kg
平均睡眠時間:6時間16分

と言う結果になりました。

週3日程度のアクティビティを目標に切り替え、何とか自分らしい、ペースを維持出来ました。
問題はあと、食生活の改善なのです。

 

結局1年前だけではなく、3年くらいのグラフで見ると、何故か夏に太る私の体重グラフ。
どうしてなんだろう??

と食生活の改善を言い続けて、実行に移したいそんな気分です。

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