気温の変化ご注意ください！2017年9月3日のアクティビティ
昨年の冬・・・。
糖質制限を始めた頃は、本当おおおおって感じで、良いグラフを描き出したのですが、自分の解釈が入りだしてからなのか、うまく行かなくなり…。
この夏も美味しい物を食べてしまったこのこの頃…。
あはははっはははああ
と笑ってばかりもいられませんが、久々の雨の日、結構睡眠時間もバッチリ確保出来たような”気”がしている今日のこのごろです。
合計歩数：55,998歩
合計距離：38.92 ｋｍ
合計回数：62 階
平均消費カロリー／日：2,856kcal
体重変化：0.2ｋｇ
平均睡眠時間：6時間16分
と言う結果になりました。
週3日程度のアクティビティを目標に切り替え、何とか自分らしい、ペースを維持出来ました。
問題はあと、食生活の改善なのです。
結局1年前だけではなく、3年くらいのグラフで見ると、何故か夏に太る私の体重グラフ。
どうしてなんだろう？？
と食生活の改善を言い続けて、実行に移したいそんな気分です。