リバウンドが止まらない！2017年9月10日のアクティビティ
すっかり糖質制限を始めた頃の体重を飛び越えて、戻り大回しそうな勢いの中、皆様ウォーキングとかランニングとか頑張っていますか？
私も程よくやっていたのですが、最近は雨の影響で少しお休むムードとなっております。
と色々原因を考えていたのですが、いよいよ最終兵器としまして、軽い糖質制限をしつつ、ビールをしばらく辞めてみようかな？と思うようになりました。
今まとめて買っちゃった分があるので、来週には飲みきってしまいます。
そしたら、どうしても飲みたい時は、時々買うかもですけど、当面ノンアルコールで何とか乗り切りたいな…。
糖質制限をしていても、アルコールを飲みすぎていると、アルコールの分解で意味が無いそうですね。
合計歩数：52,406歩
合計距離：36.64 ｋｍ
合計回数：49 階
平均消費カロリー／日：2,835kcal
体重変化：0.5ｋｇ
平均睡眠時間：5時間48分
と言う結果になりました。
私の体はどうなっちゃうんでしょうね。
毎年夏に増加、冬に下がるみたいですけど…。
本当この夏の増加を防げればよかったのですけどね。