俺はリバウンド王になる?!2017年7月30日のアクティビティ

今年の夏は相変わらず雨のふる日と、カラッと暑い日の繰り返しで、何とも過ごしづらい日々って感じですね。

 

 
先日地元のひまわり畑が見頃を向かえたので、見に行ってきました。

とってもお天気が良くてですね。
本当、暑いのですけど、楽しく見られました。
 
 

合計歩数:52,549歩
合計距離:37.18 km
合計回数:43 階
平均消費カロリー/日:2,835 Kcal
体重変化:1.5kg
平均睡眠時間:5時間51分

と言う結果になりました。

一時期怠けていた毎日の体重測定も再開しました。
しかも、体重を図る時間も、きっちり同じ時間にしました所・・・。

やっぱり上昇。

おれはリバウンド王になるかもしれません。


 
あれ??
過去1ヶ月の体重で見ると、何故か下がっていたwwww
 
やっぱり毎日体重を測り、おもたくなった時、食べた量が多かったなぁ~と言う反省をしないといけませんね。
 
そして、その反省を明日につなげる。
 
それの繰り返しの毎日です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です