ちょっとした息抜きが失敗!2017年2月26日のアクティビティ

皆様しっかりウォーキングが続いていますか?
何かと忙しいのもあったりますが、お天気がいい日に限って、ウォーキングをする時間から、お仕事だったり…。
 
 

 
最近はですね。
低糖質パンを自分で作ってみまして、ホームベーカリーで焼いてみました。
 
粉やバターの値段を考えると、ローソンで買った方が、やっぱり安上がりかな?と思いますけど、時々こういうこともやらないとね。
 
 
 
今週のアクティビティはこちらです。
 

 
合計歩数:50,773 歩
合計距離:32.1 km
合計回数:61 階
平均消費カロリー/日:2,687 Kcal
体重変化:+0.7kg
平均睡眠時間:6時間48分

と言う結果になりました。
 
しっかり睡眠が取れますが、今週・先週とともに歩くことが出来ず、歩数が減ってしまいました。
少し心の休息も必要かな?と思いつつも、余裕をカマしていたらですね。
 
 

 
絶賛リバウンド中です。
 
この記事を執筆している翌日からしっかりウォーキングを予定していますが、来週の結果も散々なので、時にはリフレッシュの中休みもひつようですね。

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