食事の見直しがおもったより進まない今日！2017年10月8日のアクティビティ
気がつけばもう10月。
はやいもので、今年もあと3か月を切ってしまいましたが、私の年間の体重のグラフを見ていると、年明けから一気に落ちて、また10か月くらい少しずつ上がっていく。
まさに観覧車のような運命を辿っています。
タイミングを守りたいですね
いわゆる下がる時は頑張り、上がりやすい時期に我慢出来れば、乗り越えられるのかな？って思ったのですけどね。
今週のアクティビティ
合計歩数：51,460歩
合計距離：35.38 ｋｍ
合計回数：45 階
平均消費カロリー／日：2,771kcal
体重変化：1.5ｋｇ
平均睡眠時間：5時間53分
と言う結果になりました。
何も暴飲してないのにね
相変わらず何も変わらない状態がつづています
必要な摂取カロリーが必要と言うけど、そのカロリー以上食べていない日が多いのに、なかなかうまく行かない
隠れカロリーとかあるのかな？と思いつつも、食生活の改善は、自分では難しいのでしょうかね。
どうしちゃったのかな？