実体験の記録

体重増加が止まらないプラス0.2kg 2015年08月02日

ちょっと前まではいつまで雨が降るのだろう?と思っていたのですが、今度はこの暑さいつまで続くのだろう?と言う、何ともわがままな事ばかり言っております。

そんなウォーキング日和を通り越して、少し危険な暑さの中、皆様歩く事ができていますか?

 

朝日

昼間が暑すぎますので、こんな日の出の時間にしかウォーキングが出来ませんが、曇っている日の朝は、なかなか放射冷却もなく、暑いままなのですよね。

 
今週のアクティビティは

アクティビティ

合計歩数:122,913 歩
合計距離:91.34km
合計回数:23階
合計消費カロリー:25,780Kcal
体重変化:0.2kg

と言う結果になりました。

絶賛体重増加中です。

取り敢えず今回はですね。
レコーディングしていたアプリで、食べていた物を記録するのを辞めました。

○○を食べるのを控えてください。とか怒られる系のアプリではなく、まだカロリーが足りませんとか言われ続け、つい食べているのが原因では無いかと思いまして…。

あすけんってアプリなのですけど、皆さん使った事ありますか?

体重の変化

ここからはFitbitと自分の気合だけでやっていきますよ!