実体験の記録

食べ物の改善も進めましょう!プラス0.0 kgの2015年06月21日

梅雨入りをしてからと言うもの、晴れる日もあるけれど、雨の日もある、すっかり難しい季節ですね。

そんな季節でも、ウォーキングしている人達もよく見るようになり、ウォーキング日和な季節なのかもしれません。

皆さんはスポーツ楽しんで居ますか?

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先日はウォーキングを出来ない時も、名古屋の真ん中をなるべくあるくようにしてみました所、名古屋国際会議場にて、こちらの像を発見。

とっても大きいです。

2015年06月15日 から 2015年06月21日

今週の結果です。

合計歩数:105,577歩
合計距離:78.09km
合計回数:30階
合計消費カロリー:23,353Kcal
体重変化:0.0kg

と言う結果になりました。
 
 

結果として、歩数など下がっていますが、体重の変化変わりなしでした。

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しかし、過去1ヶ月の体重の変化を見ると、あら残念。
絶賛増加中。

何とかせねば…。

皆様も頑張りましょう!!