寒い日が続いています！2017年01月22日のアクティビティ
先週に続きまして今週も非常に冷えた日が続いていますが、本当に毎日朝、寒いですね。
今まで朝は5度前後くらいだったのに、ここ最近は毎日朝1度くらいまで下がっています。
めっちゃ寒いです。
今年はまだ雪かきで大変な思いをするほど積もることはありませんが、冷え込みがひどくて、1年前の冬もこんな感じだったかな？と毎年思いますね。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：83,695 歩
合計距離：54.80 ｋｍ
合計回数：104 階
合計消費カロリー：20,955 Kcal
体重変化：-0.8ｋｇ
平均睡眠時間：7時間3分
と言う結果になりました。
先週よりはウォーキング出来た日が1日増えましたので、歩数も増えましたね。
皆さんの地域は雪など降る地域ですか？
自分の地域は程よくふりますが、寒波がやってきた時だけ、つもり感じなので、本当厄介な地域です。
ここ最近は体重が下がらない状態ですが、やっぱりこういう時こそ、まずは現状維持を目指して行きたいと思います。