少し夏風邪気味で皆様もお気をつけください！2016年07月10日のアクティビティ
先日もう梅雨明けかな？と思っていたら、またお天気の悪い日が続いていますね。
なかなか歩くことも難しいのですが、そんな合間にちゃんと歩いています。
食生活の改善！ということで、小麦粉を控えてみようかな？と思い、自分で進んで小麦粉中心のメニューを注文する・買うことは辞めよう。と宣言した翌日には…。
岐阜県高山市に日帰り旅行へ。
そんな日に限って、高山ラーメンの工場見学をして、そのまま軽い試食。
お昼はやっぱり高山ラーメンと言う結果に。。。
日本人は米だろうお米！と思いつつ、小麦粉から離れられない生活ですね。
合計歩数：84,299 歩
合計距離：59.27 ｋｍ
合計回数：27階
合計消費カロリー：22,355 Kcal
体重変化：-0.6ｋｇ
と言う結果になりました。
一応体重は減っているようですが、これ恐らく暑さから来るものですね。
先週のWAONポイントもそうですけど、コツコツ。
着実に前進したいですね。